Name: FREDAGS AW - GONG BAD, LJUDMEDITATION
Start: 2026-06-26T19:30:00+02:00
Location: Friisgatan 6C, 21146 Malmö, Sweden

FREDAGS AW - GONG BAD, LJUDMEDITATION
Sjunk ner i en fridfull meditation, omfamnad av Gongens lugnande resonans, klangskålar, klockspel och andra instrument. Gong bad är en urgammal form av ljudterapi med sitt ursprung i Asien och har praktiserats i tusentals år. Det är en ljudmassage för både kropp och själ.
Under hela evenemanget kommer du att bada i vågor av harmoniskt ljud. Ligg bekvämt på en matta, svep in dig i en filt, stäng ögonen och släpp taget medan du lyssnar. Inget ansträngande krävs – bara passiv avslappning som låter din kropp absorbera vibrationerna från dessa instrument.
När man slår på en Gong bildas en otrolig mängd vibrationer (upp till 72 000 olika frekvenser!) som fungerar som en slags stämgaffel. Dessa sägs vibrera in på cellnivå, skapa balans och frigöra mentala, emotionella och fysiska blockeringar.
Vibrationerna tar sig förbi våra tankar och vårt medvetande och kan påverka oss på en djupare nivå. Våra chakran öppnas upp av vibrationerna och blockeringar kan lösas upp.
Gongbad är djupt avslappnande och avstressande för både kropp och själ. Vi går från hjärnans beta-vågor (vakenhet) till lugnare alfa-vågor (djupt avslappnad) och vidare till theta-vågor (drömsömn och healing), där vi kan känna oss intuitiva och kreativa.
När vi är djupt avslappnade frisätter kroppen oxytocin (kärleks-/vänlighetshormonet) och serotonin (lyckohormonet). Detta tillstånd kan ge svar, klarhet och en känsla av att komma hem till oss själva.
Denna terapi är särskilt bra för känslomässiga tillstånd som depression, trötthet, ilska, ångest, ensamhet och rädsla, samt fysiska och mentala obalanser.

När: Fredag den 26 Juni kl 19.30-20.30
Plats: Yoga Kendra
Ledare: Edita Juchneviciute, leder/spelar Gong bad sedan 2018 Certificerad yogalärare, Gongmaster och sound healing terapeut, Zonterapeut, Reiki healer, kandidat i psykologi.
Pris: 250 sek
Boka din plats här: https://yogakendra.se/yoga/events/