Advertisement
Ystävänpäiväviikonlopun intensiivikurssilla tutkimme suhdettamme jooga-asanoihin ja kehitämme niihin ystävällistä suhtautumistapaa. Yoga Sutran ohje suhteessa asanaan on yksinkertainen: asanan tulisi olla vakaa ja miellyttävä. Harjoitellessa asanassa oleminen tai siihen pyrkiminen voi kuitenkin muodostua taisteluksi, pakottamiseksi ja pinnistelyksi. Vaihtoehtoisesti saatamme vältellä hankalan tuntuisia asanoita tai pyrkiä niistä nopeasti pois. Kurssilla tutkimme käytännön harjoitusten avulla, kuinka ystävystyä asanan kanssa ja lähestyä myös hankalia asanoita ystävällisesti. Etsimme asanaan kehoystävällistä lähestymistä, jossa painottuvat vaivattomuus ja rentous. Tällainen lähestymistapa tukee pitkäjänteistä joogaharjoitusta. Teemme asanaa joogaa varten, emme joogaa asanaa varten.perjantai
johdatus ja ohjattu ykkössarja 17.30-20.00
lauantai
mysore 8-10.30
teematunti 11.00-13.00
Joogaa ja mielenrauhaa tunti 13.00-14.00
sunnuntai
mysore 8-10.30
Joogaa ja mielenrauhaa tunti 11.00-12.00
Hintatiedot:
Koko kurssi 100e (early bird*) / 120e
Drop in 27e
*Sitovat ilmoittautumiset 1.2. mennessä!
Ilmoittautumiset: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lutakonaukio 3, 40100 Jyväskylä, Finland, Lutakonaukio 3, FI-40100 Jyväskylä, Suomi, Jyväskylä, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
