Advertisement
Vidste du, at mange løbeskader kan spores tilbage til dine fødder – og hvordan de arbejder sammen med knæ og hofter?Til dette foredrag sætter vi fokus på sammenhængen i kroppen og hvorfor små udfordringer i fødderne kan føre til smerter højere oppe i kroppen.
Vi dykker ned i:
🔹 Fodens funktion – fundamentet for dit løb
🔹 Samspillet mellem fødder, knæ og hofter
🔹 Biomekanik – hvordan bevægelsesmønstre påvirker din belastning
🔹 Belastning og skadesrisiko – hvorfor problemer opstår
🔹 Styrketræning – hvordan du opbygger en stærk og robust krop
🔹 Konkrete retningslinjer – hvad du selv kan gøre for at forebygge skader
Foredraget er for alle i Skive Atletik & Motion – både dig, der løber for hyggen, og dig, der jagter nye rekorder.
Du går hjem med en bedre forståelse af din krop og konkrete værktøjer, du kan bruge direkte i din træning.
📍 Skive Atletik & Motion VIP rummet 1. sal Onsdag den 15. april kl 19.00-20.30
Tag en løbemakker under armen – din krop vil takke dig for det 👟
Mvh FysioDanmark Skive - din foretrukne fysioterapeut.
Der er kaffe/the og en småkage til deltagerne. ☕🍪
Vil du være med i klubben?
1. april begynder vores nye sæson. Nej, det er ikke en aprilsnar!
Kom og være med til løbetræning hver mandag/onsdag 17.30 - 18.30 på Skive Stadion - vi har flere forskellige distancer og tempo.
Læs mere om os på https://skiveam.dk/motion/
Advertisement
Event Venue
Engvej 19, 7800 Skive, Denmark, Engvej 19, 7800 Skive, Danmark, Skive, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
