Advertisement
Kom ud af dit vinterhi og få fornyet kraft og energi. På denne workshop ryster vi vinteren af os. Vi vækker kroppen og tapper ind i forårets energi af spiring og nye begyndelser og slipper det der ikke længere gavner os.
En formiddag med mulighed for at træde ud af hverdagens trummerum og vende opmærksomheden indad. Her er ingenting du skal nå eller præstere, andet end blot at være og overgive dig til det der er i nuet.
3 timer med tid til blid selvomsorg og selvforkælelse. Tid til ro, fred, langsommelighed, nærvær og fordybelse, til at mærke dig selv, komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Du skal nære omsorg for hele din krop med Mindful Yoga(rolige og enkelte øvelser) og blid selvmassage. Undervejs guider jeg forskellige mindfulnessøvelser og meditationer. Vi afslutter dagen med YogaNidra/dybdeafspænding, te og en lille forfriskning.
Fokus er at skabe et rum, en pause, hvor du kan slippe spændinger, stress og jag og det du ikke længere har brug for, og fordybe dig i dig selv, med en kombination af forskellige redskaber som du kan tage med hjem og implementere i din hverdag efterfølgende.
At give plads til selvomsorg er ikke en luksus - men en nødvendighed. For at være noget for andre, må du fylde din egen kop først og stå forankret i jorden, så du ikke vælter omkuld når stormen raser.
“Når du vokser fra næret jord, skabes grobund for transformation og forandring”
Maks 8 deltagere.
PRAKTISK INFO:
PRIS: 400 kr inkl:
3 timer med
Mindful Yoga
YigaNidra/dybdeafspænding
Mindfulnessmeditationer
Åndedrætsøvelser
Selvomsorgsøvelser(selvmassageteknikker mm)
1 stk øko massageolie
Urtete og lækker forfriskning
HVOR: YogaSund, Østergade 1M
(LangesTorv) 3600 Frederikssund
DATO OG TID: d 11/4-26 kl 10-13
TILMELDING :Til
[email protected]
Senest d 9/4-26 eller på sms tlf 50987440
BETALING:På MobilePay 50987440 .skriv ForårsFornyelse
Tilmelding er først gældende når du har booket plads på mail og betalt beløbet.
Bliver du forhindret i at deltage, refunderes pengene ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden.
Kom i blødt tøj du kan bevæge dig i
Alt yogaudstyr er på stedet.
Advertisement
Event Venue
YogaSund, Østergade 1M,Frederikssund, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
