Name: Fokus på stramhed i ben, hofter og ryg
Start: 2026-04-11T09:30:00+02:00
End: 2026-04-11T12:00:00+02:00
Location: Egeskovvej 23, 8800 Viborg, Denmark

$Fokus p\u00e5 stramhed i ben, hofter og ryg$

For dig med stramhed i haser, hofter og ryg. Gentagne bevægelser, ensidige belastninger og højt tempo kan skabe spændinger, som påvirker både præstation, bevægelighed og restitution.
Vi har særligt fokus på:
Haser og lægge
Hofter og lyske
Nedre og øvre ryg
Sammenhængen mellem ben, bækken og rygsøjle
Workshoppen giver:
Øget smidighed og bedre bevægelsesfrihed
Større kropsbevidsthed og bedre holdning
Støtte til forebyggelse af skader
Redskaber, du kan bruge som supplement til din træning
Workshoppen er velegnet både for begyndere og øvede yogadeltagere og for dig, der dyrker sport og ønsker at passe bedre på kroppen.