Advertisement
Vi har gleden av å invitere deg til en nydelig søndag med yoga og sauna!Bli med på en velgjørende yogaøkt etterfulgt av sauna, hvor Natalie fra Yoga North guider oss gjennom en time basert på Iyengar-yoga. Her vil vi utforske hver posisjons effekt og fokusere på riktig justering ved hjelp av yogaprops, slik at vi virkelig kan fordype oss i praksisen og oppleve hver posisjons fulle potensiale.
Dette blir en stund for både kropp og sinn. Vi starter med en rolig oppvarming, strekker oss og beveger oss mindfult gjennom timen. Etter yogaen går vi videre til saunaen, hvor vi avslutter med en kort guidet meditasjon, havbad og deilig varme fra de vedfyrtte ovne for å hjelpe kroppen å slippe taket og finne ro.
Ta med:
Badetøy, vannflaske, yogamatte, genser og/eller lester og klosser, stropp & belte om du har (vi har også med utstyr for dem som trenger).
Vi sees! <3
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Join us for a lovely Sunday with yoga and sauna!
Enjoy a moment of Iyengar yoga followed by sauna, as Natalie from Yoga North guides us through a session focused on alignment and the full benefits of each posture. Using props to help deepen each pose, Iyengar yoga allows us to fully experience the positive effects of every position.
This will be a rejuvenating experience for both mind and body. We’ll begin with a gentle warm-up, stretching, and mindful transitions, and then move into a relaxing savasana. After yoga, we’ll transition to the sauna for a short guided meditation, a refreshing dip, and the soothing warmth of the sauna to help you release and feel grounded.
Please bring:
Swimwear, water bottle, yoga mat, sweater and/or socks, yoga blocks, strap, and belt if you have them (we’ll also have some available).
See you there! <3
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Tolder Holmers vei 4, Bodø, Norway, Tolder Holmers vei 4, 8003 Bodø, Norge,Bodø, Norway, Bodo
Tickets
