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Entdecke die Faszienarbeit in unseren wöchentlichen Kursen im Cornus.💫 FASZIENTRAINING
Im Kurs Osteopathische Faszienarbeit dehnen, behandeln und aktivieren wir das Fasziensystem für eine ausgewogene Körperspannung, größere Beweglichkeit und Entgiftung unseres Bindegewebes. Faszienrollen, Igelbälle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Es werden Methoden zur Selbstbehandlung gezeigt und tiefere Zusammenhänge des Körpers erklärt – mit ganzheitlichen Techniken z.B. aus Osteopathie, Yin-Yoga, Feldenkrais und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM).Das Ankommen im Körper ermöglicht uns Tiefenentspannung und stärkt unsere inneren Kräfte. Osteopathische Faszienarbeit empfiehlt sich bei Verspannungen, Stress, chronischen Schmerzen, Arthrosen und nach Operationen oder Unfällen – oder einfach generell zur Stärkung unseres zentrierten Körpergefühls und unserer Balance – und schützt uns damit auch vor Verletzungen.
📆 💫 Wann & Wo?
> Monntags 9:15-10:15 im Cornus am Mahler, Mahlerstr. 36, 13088 Berlin
> Dienstags 17:30-18:30 im Cornus Remise, Gustav-Adolf-Str.159. 13086 Berlin
✨ FASZIEN-PILATES
Die erste Hälfte der Stunde besteht aus herausfordernden Pilatesübungen für den Kraftaufbau Deiner Tiefenmuskulatur. Diese ist besonders wichtig für ein ausgeglichenes Zusammenspiel der Kraftketten im Körper – zugleich wird die Koordination aller Bewegungen gefördert.In der 2. halben Stunde wird die Spannung des Tiefengewebes mit Fasziengeräten, wie den Igelball und verschiedenen Faszienrollen, in den Ausgleich gebracht.Am Ende der Stunde fühlst Du Dich gestärkt und gleichzeitig tiefenentspannt für den Tag.
📆 ✨Wann & Wo?
> Donnerstags 8:00-9:00 im Cornus Remise, Gustav-Adolf-Str.159. 13086 Berlin
Diese Kurse bieten wir auch als Präventionskurse an.
Für weitere Informationen bitte unsere Website besuchen:
https://cornus-berlin.de/
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Event Venue & Nearby Stays
Cornus, Mahlerstraße 36, 13088 Berlin, Deutschland,Berlin, Germany
