Advertisement
Fascia Flow & Deep Yin är en återhämtande och kroppsnära workshop med fokus på att mjuka upp kroppens fascia (bindväv), reglera nervsystemet och återställa kroppens naturliga energiflöde.Lördag 7 feb kl 12-15
Workshopen integrerar kropp, andning, ljud och närvaro i en trygg och tillgänglig helhetsupplevelse som stödjer både fysisk och emotionell frigörelse.
Genom yinyoga, guidad fascia release med tennisbollar och olika props, medveten andning, skakning, ljud och somatiska övningar får kroppen möjlighet att släppa djupa spänningar och komma tillbaka till balans.
Andningen används som ett centralt verktyg för att nå fascian på djupet, frigöra spänningar kring diafragman och stimulera vagusnerven. Detta hjälper kroppen att växla från stress till vila, återhämtning och läkning. Mjuka rörelser och vibrationer stödjer cirkulation, minskar inflammation och väcker ny energi i kroppen.
Detta får deltagarna uppleva:
- Yinyoga för djup fascia- och ledavspänning
- Fascia release med tennisbollar och stödjande hjälpmedel
- Andningsövningar och pranayama för diafragma och vagusnerv
- Skakning och somatisk rörelse för nervsystemsreglering
- Ljud och röst för fördjupad avslappning
- Ökat energiflöde, rörlighet och välbefinnande
För vem passar workshopen?
Workshopen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. Övningarna är anpassningsbara och leds varsamt, vilket gör praktiken trygg och tillgänglig samtidigt som den kan upplevas djupt och transformativt.
♥️
Om Barbara Lörincz
Jag heter Barbara Lörincz och är grundare av Yoga Yinasa, en somatisk och läkande praktik med rötter i yinyoga, meditation, fasciaarbete, Transformational Breathwork, sound healing och terapeutisk kroppsbehandling. Jag är baserad i Malmö och arbetar med att guida människor till ökad närvaro, nervsystemsbalans och förankring i kroppen.
Mitt arbete är mjukt, inkännande och djupt – där kroppen får släppa taget, andetaget får öppna upp och inre visdom får ta plats.
Glöm inte att boka din plats:
https://www.myyogaroom.se/workshop-yin/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Linnégatan 26, 21614 Malmö, Sweden, Linnégatan 26, SE-216 14 Limhamn, Sverige, Malmö, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
