Advertisement
Föreläsning – Mental träning i en miljö med höga kravFöreläsningen är gratis för alla medlemmar i Rappestad Ridklubb. #tryggidrott
Fika finns att köpa ☕️
Plats: Cafeterian i stora ridhuset
Ej medlem: 100kr
Anmäl i eventet eller via mejl [email protected]
Hur påverkas vi av press, nervositet och förväntningar – och vad händer egentligen i hjärnan och nervsystemet när det gäller?
Den här föreläsningen handlar om mental träning ur ett neurofysiologiskt perspektiv och om hur vi kan förstå våra reaktioner bättre för att skapa fokus, trygghet och stabil prestation.
Vi berör bland annat:
• hur hjärnan och nervsystemet reagerar under stress och press
• varför nervositet är en naturlig del av prestation
• hur mental träning kan hjälpa oss att reglera fokus och beslut
• kommunikationens betydelse i tränings- och tävlingsmiljö
• hur trygghet och tydlighet skapar bättre förutsättningar för utveckling
Mental styrka handlar inte om att vara tuff eller okänslig – utan om att förstå hur vi fungerar och att träna vår förmåga att hantera situationer där mycket står på spel.
Föreläsningen riktar sig till ryttare, tränare och föräldrar som vill fördjupa sin förståelse för den mentala sidan av idrott och hur en mer medveten miljö kan bidra till både prestation och välmående.
Varmt välkomna!!
Advertisement
Event Venue
Nedre Fågelberg, Vikingstad, Nedre Fågelberg, SE-583 91 Vikingstad, Sverige, Linköping, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
