Name: ET SKRIDT NÆRMERE – fordybelsesdag med yoga, åndedræt, meditation og healing
Start: 2026-06-14T10:00:00+02:00
End: 2026-06-14T13:30:00+02:00
Location: Ananda Yogaskolen i Silkeborg

$ET SKRIDT N\u00c6RMERE \u2013 fordybelsesdag med yoga, \u00e5ndedr\u00e6t, meditation og healing$

Disse fordybelsesdage er lavet, så det bliver muligt at komme et skridt nærmere. Mere ro, mere afspænding. Mere fordybende praksis. Et skridt nærmere; et skridt dybere. Vi vil anvende fire veje til fordybelsen: fysisk yoga, åndedræt/pranayama, healing og meditation. Hjerteligt velkommen.
Hanne Juelsgaard Sørensen underviser i yoga og åndedræts-arbejde.
Simon Vittus Jasper Hansen underviser i healing og meditation.
YOGA
Dybe velgørende stræk med fokus på at arbejde i dybden fra fødder til fingerspidser. At være elegant tilstede i kroppen.
ÅNDEDRÆT
Fuld opmærksomhed på de blide, enkle men meget effektive åndedræts teknikker.
MEDITATION
Vi arbejder med en basal nærværs-træning, basal mindfulness. Og vil derfra også tage spadestik ind i dybere aspekter af mindfulness og meditation.
HEALING
Den type healing, vi anvender, kan bruges af alle. Den kræver absolut ingen forudsætninger. Formålet med healing er at åbne energisystemet. Når energisystemet åbner sig mere op, opstår der en dyb afspænding og markant forøget velvære, ligesom kontakten indadtil tydeligt forstærkes.
HANNE JUELSGAARD SØRENSEN
Uddannet Patanjali Yogalærer. Underviser i Silkeborg, Vejle og Horsens. Har siden 2015 haft Ananda Yogaskolen i Silkeborg. Udover vores daglige hold, har vi utallige workshops samt Patanjali Yogalærer uddannelsen. https://anandayog.dk/
SIMON VITTUS JASPER HANSEN
Cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation. Har arbejdet med personlig udvikling siden slutningen af 1990’erne. Certificeret yogalærer og psykoterapeut. Uddannet mindfulness-underviser fra Århus Universitet. Bor til daglig ved Vækstcenteret i Nørre Snede, hvor han modtager praksisvejledning af Jes Bertelsen. https://simonvjhansen.dk/

DATO, TIDSPUNKT OG ADRESSE
Workshoppen foregår søndag d. 14. juni, fra kl. 10-13:30. Workshoppen foregår i Ananda Yoga i Silkeborg. Vestergade 33D, 8600 Silkeborg. Man kan parkere på den store parkeringsplads i Bios Gård.

PRIS OG TILMELDING
Prisen for deltagelse på workshoppen er kr. 400. Beløbet indbetales til Mobilepay 461654 (Hanne Juelsgaard – Ananda Yogaskolen i Silkeborg). Tilmelding sker via SMS, til tlf. 28431658 (Hanne Sørensen).