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Unter der Anleitung von Georg, einem erfahrenen Yogalehrer und ganzheitlichen Yogatherapeuten, lernst du, wie du Verspannungen löst und neue Energie tankst. Georg teilt in seinen Stunden die transformative Kraft des Yoga, die er selbst als Ausgleich zum langen Sitzen entdeckt hat.Auch für Beginner geeignet.
Workshop: Yoga für Vielsitzer – Entspannung & Mobilität für Körper und Geist
📅 Datum: So. 09.11.2025
🕒 Uhrzeit: 11 - 15 Uhr
📍 Ort: Habitat Location, Römerstr. 1, 73730 Esslingen
Ob im Büro, im Auto oder zu Hause – langes Sitzen gehört für viele zum Alltag. Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und Geübte, die ihrem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit schenken möchten.
In zwei Einheiten erwarten dich:
- Eine sanfte Anfangsentspannung, um ganz bei dir anzukommen
- Gezielte Yoga- und Yogatherapie-Übungen für unteren & oberen Rücken, Schultern, Nacken und Verdauung
- Anschließend jeweils ca. 30 Minuten Yoga Nidra – „der Schlaf der Yogis“ – eine tiefgehende Entspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert
Zwischen den beiden Einheiten gibt es eine 30-minütige Pause mit Kaffee, Tee und Keksen – perfekt zum Genießen und Austauschen.
Zu Beginn wird dir eine kurze Einführung in Yogatherapie gegeben und die Wirkweise von Yoga Nidra erklärt, damit du die Praxis noch besser für dich nutzen kannst.
Geeignet für:
Alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Verspannungen lösen und tief entspannen möchten – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, evtl. eigene Yogamatte & Decke
Jetzt Platz sichern – Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
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Event Venue & Nearby Stays
Habitat - Die Eventlocation in Esslingen, Römerstraße 1, 73732 Esslingen am Neckar, Deutschland, Esslingen, Germany
Tickets
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