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Cet atelier de fin d’année à Montréal invite à faire le bilan de 2025 et à ouvrir 2026 dans la clarté.3 heures d’exploration collective pour revenir dans ta zone de justesse, apaiser ton esprit et retrouver ton élan avant la nouvelle année.
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On commencera par le corps.
Des mouvements simples, un souffle régulier, le système nerveux qui redescend doucement.
Avant de réfléchir, on se dépose.
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Avec quelques questions guidées, tu feras le point sur ton année.
Ce que tu veux laisser aller. Ce que tu veux préserver.
Ce que tu n’as pas encore osé admettre.
Un regard honnête, sans chercher à bien faire.
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Quand l’esprit s’éclaircit, une direction se dessine.
Pas un grand plan, juste une intention juste.
Ce qui fait sens maintenant. Ce qui veut se mettre en mouvement.
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• 3 heures pour te déposer, loin du brouhaha,
• un cadre concret et humain — pas de performance et rien à prouver,
• une occasion de prendre une pause avant le tourbillon des Fêtes.
Tu n’as rien à préparer, rien à performer.
Juste venir telle que tu es, respirer, écrire un peu, bouger un peu.
Et repartirplus calme, plus ancrée.
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Event Venue
Surya Montréal, 901 Rue St-Zotique E, Montréal, QC H2S 1M9, Canada, Mount Royal
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