Advertisement
Egészség- és családi nap Ságváron Időpont: 2026. június 6. szombat 08:30 - 22:00
Helyszín: Vásártér - Ságvár (Sport utca vége)
08:30 - Élményfutás a kerékpárúton ('Ságvár' táblától 'Ságvár' tábláig) NEM VERSENY!
Nem csak futni lehet, de sétálni, bringázni, rollerezni vagy görkorizni is! Hozzátok a családot! Babakocsival is rajthoz állhattok! ;)
Korhatár: NINCS
Rajt: Fő utca 1. (Sírkő-telep)
Cél: Som-felőli 'Ságvár' tábla
A célban frissítőpont!
Az útvonalat a Ságvári Polgárőr Egyesület biztosítja!
09:00-tól a Vásártéren
- Szűrőbusz (vércukor, véroxigén, testtömegindex, tüdőkapacitás, vérnyomás)
- Látás- és hallásvizsgálat
A vizsgálati eredmények kiértékelésében közreműködik:
dr. Fömötör Márton háziorvos és asszisztensei
- Elsősegély- és újraélesztés bemutató
- Dietetikai és táplálkozási tanácsadás
Császár Bernadett - dietetikus:
A dietetikai tanácsadás során rövid, személyre szabott útmutatást nyújtok különböző élethelyzetekben és egészségügyi kérdésekben. Az esemény ideje alatt az alábbi témákban fordulhatsz hozzám:
-életmódváltás elindítása, egészséges szokások kialakítása
-testsúlycsökkentés támogatása, gyakorlati étrendi tanácsok
-várandósság tervezése és felkészülés
-terhességi diabétesz étrendi kezelése
-hormonális egyensúly támogatása, például PCOS vagy inzulinrezisztencia esetén
-speciális étrendek, például cöliákia kapcsán.
Célom, hogy rövid idő alatt is hasznos, könnyen alkalmazható tanácsokat adjak, amelyeket már másnaptól be tudsz építeni a mindennapokba.
- Szájhigiéniai tanácsadás
Horváthné Deák Beáta - fogászati asszisztens:
A szájhigiénés tanácsadás során részletesen bemutatja a helyes szájápolási módszereket és eszközöket, melyek segítségével hatékonyabbá válik az otthoni szájápolás technikája.
- BEMER terápia bemutató, kipróbálási lehetőség
Kerekes Gáborné Czifra Viktória:
Mire javasolt a BEMER-terápia?
A BEMER-terápia kiegészítő kezelésként alkalmazható különféle egészségügyi állapotok esetén:
Fájdalomcsökkentés és gyulladáscsökkentés: hatékony lehet krónikus mozgásszervi fájdalmak, hátfájás, vagy ízületi gyulladások esetén.
Regeneráció és teljesítménynövelés: sportolóknál segíti az izmok gyorsabb regenerálódását, csökkenti a sérülések kockázatát.
Sebgyógyulás: támogatja a krónikus sebek (pl. diabéteszes láb) gyógyulását.
Érrendszeri problémák: javítja a keringést.
Általános közérzet: segít a krónikus fáradtság, stressz csökkentésében és az alvásminőség javításában.
- doTerra - esszenciális illóolajok bemutatója
Hargitai Ági
A doTERRA illóolajok sokfélesége végtelen, és minden olajkeverék változó összetevőket tartalmaz, amelyek különböző módon hatnak testünkre, lelkünkre. A kiváló minőségű doTERRA illóolajok mindent tartalmaznak, amire családunknak szüksége van ahhoz, hogy fizikai és érzelmi jólétünk biztosítva legyen. A természet tiszta ereje optimális védelmet nyújt csecsemőknek, kisgyermekeknek, tinédzsereknek és természetesen felnőtteknek és az időseknek egyaránt. Legyen szó utazásról, iskoláról, sportolásról vagy a mindennapi életről, ezek az illóolajok minden élethelyzetben elkísérnek minket, támogatnak bennünket, ha kell védelmeznek, és megnyugtatják lelkünket.
- Krista Porta termékei - Zolíz termékek - vásárlási lehetőség
A nap folyamán Zolíz szörpökkel olthatjuk majd a szomjunkat! Köszönjük szépen a felajánlást Krista Zolinak!
Mozgásos, meditációs programok az Egészségnap keretében:
09:00-tól Reggeli gerinctorna Csermely Orsival
Orsi már évek óta tartja gerinctorna óráit Ságváron, heti két alkalommal. Az Egészségnapon egy reggeli gerinctornára várja az érdeklődőket.
09:00-tól Hangfürdő Mater Hajnival
Hajni havonta várja az érdeklődőket hangfürdő alkalmaira a ságvári Közösségi Házban. Az Egészségnap keretében kiscsoportos hangfürdő programra várja az érdeklődőket. A helyszín (Vásártéren felállított jurta) befogadóképessége miatt a hangfürdőn való részvétel ELŐZETES REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT! Regisztrálni Hajninál lehet, a 20/410-7675-ös telefonszámon, legkésőbb JÚNIUS 3-ig!
10:00-tól Zenés átmozgató torna Kisvári Andival
Andi minden héten kangatraining-el várja az anyukákat és a babócákat a ságvári Közösségi Házban.
Az Egészségnap keretében egy könnyed zenés átmozgató tornával készül, ahová lehet csatlakozni pici babával, totyogós babával de babó nélkül is.
Amire szükség lehet: kényelmes ruha, edzőcipő, víz, matrac, ha baba is csatlakozik, akkor hordozó (csatos, félcsatos, mai-tai).
10:40 Női jóga Melis Mercivel - Mindig Jóga
Merci minden héten gerincjógával és kismama jógával várja az érdeklődőket a ságvári Közösségi Házban. Az Egészségnap keretében női jógával várja az érdeklődőket.
Amire szükség lehet: kényelmes ruha, jógamatrac.
11:00 Thai Chi Keresztes Beatrixszal
Tudatosság és mozgásművészet
Egy ősi kínai belső harcművészet, amely lassú, áramló mozdulataival és légzéstechnikájával a test és a tudat harmóniáját, valamint az egészség megőrzését célozza. Gyakran "mozgó meditációként" is emlegetik, amely javítja az egyensúlyt, növeli a hajlékonyságot és csökkenti a stresszt. Az Egészségnap keretében Thai Chi bemutató órán vehetnek részt az érdeklődők.
12:00 Egészségnap zárása
13:00-tól kezdetét veszi a Családi nap
"Hadd főzzek ma magamnak!" - főzési lehetőség családok, baráti társaságok számára (NEM VERSENY!)
- további infó és jelentkezés: Bálintné Békefi Lívia (30/444-9890)
13:00-tól Mölkky, skandináv sakk, slackline (HÖKK Egyesület)
MÖLKKY
A mölkky a véletlen és a készségek szórakoztató kombinációja, amely gyorsan megtanulható és izgalmas.
A játék célja pontosan 50 pont elérése. De vigyázz, ha 50-nél többet kapsz, pontszámod 25-re csökken! Ha egy bábut dobsz le, megkapod a rajta lévő pontot, ha többet, akkor mindegyikért 1 pontot kapsz.
A Mölkky bárhol élvezhető – a hátsó kerttől a helyi parkig. Játssz egy az egyben, vagy állíts össze egy csapatot – minél több, annál jobb! Minden korosztályt és edzettségi szintet szívesen látunk a pályán.
Finn fa, fenntarthatóság és hozzáférhetőség. Ezek az értékek teszik a Mölkky-t igazi 21. századi játék szenzációvá! A Mölkky olyan fa felhasználásával készült, amely normál esetben veszendőbe menne. Tartós és környezetbarát játék, mindenki számára – életkortól és edzettségi szinttől függetlenül. A Mölkky eredeti finn tervezésű és Finnországban gyártott termék. Ez a könnyen elsajátítható hajítós tekejáték nagyszerű lehetőséget kínál a játékosoknak, hogy egy kis versenyt rendezzenek a barátokkal és a családdal.
-------------------------------------------------
KUBB - VIKING SAKK
A kubb egy skandináv eredetű szabadtéri csapatjáték, amelyben fabábukat kell ledönteni. A vikingek ősi játékának tartják. Türelem, jó logika és taktika kell a győzelemhez, ezért hasonlít a sakkhoz.
Svédországból indult hódító útjára, és hasonlóan a finn teke játékhoz, a mölkky-hez a tűzifa-tartalékok felhasználásával készült. Valódi fajáték, a natúr fa természetessége jelenik meg benne.
A játékot bárki játszhatja 5 éves kortól 99-ig. Játékosok számába ugyancsak nagy teret enged, hiszen 2 főtől kezdve akár 12 fő is részt vehet benne (az egyik magyarul elérhető szabályzat szerint ideális esetben 3-3 ember játszik egymás ellen). A készleten kívül pedig nincs másra szükség, csak egy viszonylag egyenletes 8 x 5 méteres terültre.
--------------------------------------------------
SLACKLINE
A slacklining magyarul leginkább slackline-ként, vagy egyensúlyozó kötél/szalag néven ismert. Ez egy olyan egyensúlyozó sport, amely során a két rögzítési pont (például fák) között kifeszített, rugalmas laposhevederen (szalagon) sétálnak, ugrálnak vagy különböző trükköket hajtanak végre.
13:00-tól Íjászat - hagyományos íjászat kipróbálási lehetőség
13:00-tól Ugrálóvárak a Mese Légvár Siófok jóvoltából, kicsiknek és a kicsivel nagyobbaknak
14:00-tól TERED - vándor élményműhely és játszóház
⌘ Fafaragás faragópadon,vonópadon (vezetett foglalkozás)
A magyar kézműves szerszámok használatának felelevenítése, a faragópad felfedezése, kipróbálása, sokoldalúságának megismerése. Kortól, kedvtől és ügyességtől függően, vándorbot, fakalapács, gomba és más alkotás is készíthető a faragópadon. Természetesen az elkészült alkotások hazavihetőek.
⌘ Kötélverés kötél készítő szerkezettel (vezetett foglalkozás)
Egy izgalmas és látványos foglalkozás, amely napjainkban már-már feledésbe merült. A gyerekek és felnőttek kézzel hajtott kötél készítő szerkezeten színes fonalakból, madzagokból kötelet, ugrókötelet, derékkötőt készíthetnek, amelyet haza is vihetnek.
⌘ Játszóház és ügyességi játékok
- „Kis Horgász”
- “Amőba”
- “Malom”
- “Százlábú”
-”Kígyó ”
-“Főzőcskéző”
-˝Hintalovak˝
⌘ Kreatív kézműveskedés asztalnál (vezetett foglalkozások)
Természetes és újrahasznos alapanyagokból készült alkotások;
- similabda készítés, jojó labda gumis madzagon, rongylabda
⌘ Bábszínház állomás
⌘ Lasszó dobás
⌘ Fotófal ,fotósarok
14:00-tól Fanyűvő Játékpark + fa körhinta
Régi magyar meséket idéző főszereplők pl.: Vuk, Vízipók, Süsü és Kotkoda, Macskafogó, stb./ és mai modern meséket is felvonultató /Madagaszkár pingvinjeitől az Unikornisokig/ látványos, nagyméretű, ügyességi és mozgáskoordinációs játékok.
A játékpark mellett egy igazi, kézzel hajtott fa körhinta is szolgálatba áll a legkisebbek legnagyobb örömére.
14:00-tól Bringás KRESZ ügyességi pálya gyerekeknek (Ságvári Polgárőr Egyesület)
14:00-tól "Nagymotor-simogató"
14:00-tól Kreatív Kuckó várja a kicsiket és a nagyokat:
- vesszőfonás és makramé
- kreatív papírcsodák és vicces lufifejek
- pom-pom állatkák
14:00-tól
- lufihajtogatás, hajfonás, csillámtetkó és vizes tetkó
14:00-tól
Hadaró Szabolcs láncfűrészes faragó - látványfaragás
14:30-tól
Kutyákkal a Gyermekekért Alapítvány interaktív kutyás bemutatója (3 kutyus, 1 témavezető)
15:00-tól
Toldi verseny - keressük a Családi nap legerősebb emberét (jelentkezés a helyszínen)
15:00-tól
Kártyavetés - Ilcsike kártya és intuíció - Riedl Ildikó
Cigánykártyával, lenormand kártyával és különböző oráculum kártyákkal készít olvasásokat, a Családi nap keretében keressétek Ildit az öltözőépületnél.
16:30
Cukoreső
17:00-tól
Harmony Dance TSE műsora
Siófoki Nyugdíjas Egyesület tánckara
Vitek István - dalcsokor
Szenior Örömtánc bemutató
19:00-tól
Élőzenés programzárás a TakSzi-val (Takács Robi, Szilágyi Peti)
22:00
Rendezvény zárása
Büfé, vattacukor, jégkása, hot-dog, mojito pult a helyszínen, a családi nap keretében (14:00-22:00)!
(Fizetős szolgáltatások!)
INGYENES PROGRAMOK EGÉSZ NAP!
A rendezvényre árusokat NEM FOGADUNK!
Rendezvényünk a HELYI HUMÁN FEJLESZTÉSEK NAGYBERÉNY, SÁGVÁR, NYIM, SOM ÉS BEDEGKÉR TELEPÜLÉSEKEN
TOP_PLUSZ-3.1.3-23-SO1-2024-00004 pályázat keretében valósul meg Ságvár Község Önkormányzatának és helyi civil szervezeteinek, közösségeinek szervezésében és lebonyolításában.
A projekt az Európai Unió támogatásával, a Magyar Állam társfinanszírozásával valósul meg.
Advertisement
Event Venue
Fő utca 16/a., Ságvár, Hungary, 8654, Fő utca 16, Ságvár 8654, Magyarország, Siofok, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
