Advertisement
Zaproszenie do wspólnej praktyki i wyciszenia z Manas Centrum Jogi i BWA TarnówMiędzynarodowy Dzień Jogi łączymy z obchodami Święta Miasta Tarnowa.
Spotykamy się w otoczeniu zieleni Parku Strzeleckiego, który stworzy idealne warunki do praktyki na świeżym powietrzu i kontaktu z naturą. Wydarzenie ma charakter otwarty i jest skierowane do wszystkich – niezależnie od wieku, doświadczenia czy sprawności. Wstęp jest bezpłatny, a jedynym wymaganiem jest zabranie własnej maty do jogi.
W przypadku pogody niesprzyjającej aktywności na zewnątrz, wydarzenie odbędzie się w holu Sali Koncertowej Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie, ul. Lippóczy’ego 4
Program wydarzenia:
8:00 – 108 Powitań Słońca
Poranna, dynamiczna praktyka jogi oparta na powtarzalnej sekwencji ruchów i oddechu. 108 Powitań Słońca to tradycyjna forma medytacji w ruchu, która pozwala oczyścić umysł, rozgrzać ciało i rozpocząć dzień z intencją oraz energią.
10:00 – praktyka jogi dla wszystkich
Otwarte zajęcia dostępne dla każdego – zarówno osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Praktyka będzie dostosowana do różnych możliwości uczestników, z naciskiem na spokojny ruch, oddech i uważność.
17:00 – koncert mis i gongów
Sesja relaksacyjna oparta na dźwiękach instrumentów takich jak misy tybetańskie i gongi. Ich wibracje wspierają głęboki relaks, wyciszenie układu nerwowego i regenerację po całym dniu praktyki.
Agnieszka Tyrka
Z zamiłowania podróżniczka. Praktykuje jogę od 2008 r. Obecnie nauczycielka stopnia Introductory II . Cały czas bierze udział w warsztatach i szkoleniach aby pogłębiać swoją wiedzę i móc ją przekazywać uczniom. Przygodę z jogą zaczęła z czystej ciekawości i od tego czasu stała się nieodzownym elementem jej życia.
"Dzięki jodze poznałam bardziej samą siebie. Daje mi siłę, bezpieczeństwo i spokój. Joga to dla mnie dążenie do równowagi i stabilności, odkrywanie wewnętrznego spokoju, jaki daje świadome doświadczanie tu i teraz. Uważność oddechu i połączenie ciała, oddechu i umysłu możliwe dzięki jodze może być uzdrawiające. Wiem, że jest nam potrzebne teraz, w świecie, w którym przyszło nam żyć. Może przynieść radość i poczucie szczęścia."
Advertisement
Event Venue
Ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
