Advertisement
S lednem přišla nová energie a je třeba jí pořadně využít! 🌟 Začni rok opravdu intenzivně a přijď na inspirací nabité DYNAMICKÉ WORKSHOPY s úžasnou LUCIÍ MIKŠÁNKOVOU! 🤩 Hodíš si pár úchvatných přepadů na tyči, roztočíš se ve zbrusu nových kombech na spinovce, nebo přijdeš nasát triky, jak být více flexi? ✨🗓️ KDY:
Poznač si datum - NEDĚLE 25.1.!
💛 Kdo je LUCIE?
"Pole dance je součástí mého života už deset let a stal se pro mě nejen sportem, ale i způsobem, jak se vyjadřovat a inspirovat ostatní. 💕 V současnosti vedu své malé studio Move Me ve Zlíně a zároveň občasně učím v Dance Institute Zlín, kde je mým cílem vytvářet prostředí, ve kterém se každý cítí dobře, motivovaně a odchází z tréninku s úsměvem. Velkou radost mi přináší práce s lidmi, především s dětmi, a právě proto studuji učitelství pro 1. stupeň na UTB ve Zlíně. 🤩 Miluji spontánní akce, hory a cestování. Na začátku léta 2023 jsem se stala součástí nového cirkusu BoCirk v Ostravě, se kterým vystupujeme v Česku i v zahraničí. Jsem velký extrovert, energická duše a někdy i trochu ukecaná." ✨💗
🏆 Pole dance úspěchy: 🏆
🥇1. místo Pole Battle Harley Festival,
🥇1. místo Pole Picnic Battle 2021,
🥈 2. místo Pole Contest 2025 v kategorii Pole Doubles s Nelou Šumberovou
🥈 2. místo IPSF Pole Art 2025 v kategorii Pole Doubles s Nelou Šumberovou
🥉3. místo na IPSF v pole sport kategorii 2023,
🥉3. místo Mistrovství ČR Pole Art 2021
🥉3. místo Pole Contest 2021
Účasti na mistrovství světa v Pole Sport Finsko 2019, Florida 2020 a Pole Art Itálie 2021
🏅🏆🏅
PROGRAM:
💜 14:00 PROGRESS IN MOTION
💫 16:15 SPIN AIRY COMBOS
💖 17:45 FLEXI BOOST by LUCIE
—————
Podrobné informace o workshopech najdeš níže a v komentářích. 🔽🔽🔽🔽🔽
—————
POZOR: KAPACITA JE OMEZENA.
🔥REZERVACE HÍÍÍR : https://poledance-motylek.inrs.cz 🔥
—————
#poledancemotylek #workshop #poledanceworkshop
💜 PROGRESS IN MOTION
14:00 – 16:00 | 120 min | cena 730 Kč (8 osob)
Překonej své limity, dodej pole dance tríčkům větší dynamiku a posuň se na další úroveň! 💥Nadupaná dvouhodinovka plná efektivních kombinací, dynamických prvků a nebojácných přepadů (a pořádného jištění pro všechny, co si nejsou jisté)! Máš se na, co těšit a všechno to bude hodně wau!
Workshop je určen pro L4 výše (nutná znalost pokročilejších invertů a prvků).
💫 SPIN AIRY COMBOS
16:15 – 17:30 | 75 min | cena 490 Kč (8 osob)
Otočky plné lehkosti, vzdušné prvky a kombinace, které se nikdy nezastaví! Ovládni kouzlo spinovky a vyzkoušej si přechody, které na statice nikdy nebudou mít ten správný efekt. 🌟
Spin = tyč, která se otáčí kolem své osy (i s tebou). Odstředivá síla ti pomůže vytvořit magické otočky, přepady a kombinace, které tě nadchnou!
Workshop je určen pro L3 PLUS výše (nutné zvládat základní inverty a prvky)
💖 FLEXI BOOST by LUCIE
17:45 - 19:15 | 90 min | cena 350 Kč (12 osob)
Naboosti své tělo pořádnou dávkou flexi cviků! Zjisti, jak efektivně a bezpečně dosáhnout svých vytoužených rozsahů, jak konečně posunout šňůru nebo provaz, jak zlepšit kontrolu svého pohybu a jak to celé zapojit do svého domácího cvičení nebo protahování po cvičení! Zaměřeno na nožky a záda. Ideální všechny, kteří s flexibilitou bojují – bez tlaku na výkon, s respektem k tělu a v tempu, které je příjemné právě pro tebe. ✨
Worskhop je určen pro všechny úrovně
S sebou (kdo má) yogamatku a yogabločky.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pole Dance Motýlek, Českobratrská 1768/30, 702 00 Ostrava, Česko, Ostrava, Czech Republic
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
