Advertisement
✨Jeżeli szukasz zajęć ogólnorozwojowych, podczas których nauczysz się świadomie poruszać i prawdziwie czuć swoje ciało,to ten kurs jest dla Ciebie! 🙊
Animal Flow to rewelacyjny proces pogłębiania świadomości ciała, pracowania nad sylwetką oraz przekraczania istniejących w naszych głowach barier.
Innowacyjny system ćwiczeń stworzony przez Mike’a Fitcha opiera się o pracę na czterech punktach podparcia. Pracę z użyciem własnego ciężaru ciała. Zawiera w sobie elementy akrobatyki, Capoeiry i jogi. Płynnie połączone ze sobą ruchy w całość tworzą Flow, czyli rodzaj choreografii.
💫 Dzięki Animal Flow odnajdujemy swojego wewnętrznego zwierzaka/bestię oraz budujemy relację, połączenie, komunikację ze swoim ciałem oraz ziemią poprzez nasze stopy i ręce.
🧠 Animal flow jest treningiem holistycznym, co oznacza, że ma na celu wszechstronny rozwój całego ciała, ale również wpływanie na sferę psychiczną funkcjonowania człowieka.
Pracujemy m.in. nad mobilnością, wydolnością, wytrzymałością, elastycznością i siłą. Zwiększamy świadomość ciała i kierujemy swoją uwagę do wewnątrz.
Jest to idealna praktyka dla każdego sportowca, tancerza, jogina…człowieka.
Otwieramy klatkę, mobilizujemy kręgosłup, wzmacniamy całe ciało a w szczególności nadgarstki, o których często zapominamy w dzisiejszych czasach.
🎋🔅Korzyści Animal Flow:
✅ Budowanie świadomej relacji z ciałem
✅ Większa siła
✅ Poprawa zakresów w poszczególnych stawach
✅ Poprawa kondycji nadgarstków
✅ Lepsza mobilność
✅ Zwiększona wytrzymałość
✅ Trening poprzez „zabawę”
✅ Holistyczne zadbanie o zdrowie
Skorzystacie na treningu Animal flow, jeżeli uprawiacie sporty, tańczycie oraz jeżeli nie robicie absolutnie nic związanego z ruchem
Na co dzień. Pomoże on każdej osobie jakościowo żyć i poprawiać swoje samopoczucie oraz zdrowie.
Tutaj nie ma gorszych ani lepszych. Każdy przychodzi z własnym doświadczeniem i porusza się na swój wyjątkowy sposób, pracując nad sprawnością własnego ciała w ruchu.
Zapraszamy wszystkich, zarówno początkujących, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z ruchem, jak i zaawansowanych, którzy potrzebują rozwijać swój ruchowy potencjał. 🐾
💛 Instruktor Prowadzący:
Aleksandra Góra - zawodowa tancerka, związana z tańcem od 2008 oraz certyfikowany instruktor Animal flow. 🐾
📆 KIEDY I GDZIE?
START - 07/03/2025 > KONIEC - 25/04/2025
PIĄTEK 18:15
Kurs odbędzie się w studio treningu personalnego
Poćwiczmy Razem - ul. Elektronowa 6 w Łodzi
⏳Czas trwania kursu: :
8 zajęć/8 tygodni pracy, zajęcia 1x w tygodniu; około 1,5h
💰Koszt:
Cena za cały kurs (8 tygodni zajęć) wynosi: 400,-
📝 Zapisy:
📩 [email protected]
lub
📩 poprzez wiadomość na fb
✨Gwarancją zarezerwowania miejsca jest zapis oraz wpłata na konto.
✨Numer Konta:
52 1240 5556 1111 0011 1710 9129
W tytule przelewu prosimy o wpisanie: Imię i nazwisko + kurs AF
ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!
☝️ Po dokonaniu wpłaty nie zwracamy środków niezależnie od przyczyny.
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania kursu w przypadku zbyt małej liczby uczestników/czek. Środki oczywiście zostaną zwrócone na konto.
❓ Pytania? Nie krępuj się - napisz.
[email protected]
Karty: Multisport Plus, Fit Profit, Medicover Sport nie są honorowane.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Elektronowa 6, 94-103 Łódź, Polska, ulica Elektronowa 6, 94-103 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz
