Advertisement
🌸 Z OKAZJI DNIA KOBIET 🌸zapraszamy wszystkie Panie na dwudniowy podstawowy kurs samoobrony.
Nie martw się o swoją kondycję fizyczną.
Na ulicy nikt nie zapyta, czy biegasz, ćwiczysz czy chodzisz na siłownię - liczy się reakcja, świadomość i proste decyzje.
Ten kurs jest przygotowany dla kobiet bez doświadczenia.
Nie musisz być wysportowana, silna ani „sprawna technicznie”.
Nie martw się również tym, że zajęcia trwają kilka godzin dziennie.
Każdy dzień kursu będzie poprzedzony wykładem teoretycznym, który wprowadzi Cię w tematykę bezpieczeństwa osobistego.
Podczas części teoretycznej:
• omówimy najczęstsze scenariusze zagrożeń, z jakimi kobiety spotykają się w codziennym życiu
• porozmawiamy o prewencji – jak unikać niebezpiecznych sytuacji, zanim do nich dojdzie
• nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i reagować na nie odpowiednio wcześnie
• dowiesz się, jak zachować spokój i kontrolę pod wpływem stresu
Część praktyczna oparta jest na:
• prostych, skutecznych technikach
• realistycznych scenariuszach
• pracy w bezpiecznych warunkach
• stopniowym budowaniu pewności siebie
To nie jest test sprawności.
To kurs świadomości, bezpieczeństwa i realnej samoobrony.
📅 7–8 marca 2026 r.
⏰ Sobota i niedziela: 10:00–16:00
📍 Ełcka Szkoła ZDZ, ul. Armii Krajowej 43, Ełk
💰 Koszt: 180 zł
📞 Zapisy: 667 390 303
Advertisement
Event Venue
Armii Krajowej 43, Ełk, ulica Armii Krajowej 43, 19-300 Ełk, Polska, Elk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
