Advertisement
Indítsd a tavaszt azzal, hogy elindulsz végre egy régi álmod megvalósítása felé! 🔥🤸♀️A kézenállás sokkal többet adhat, mint hogy eggyel több mozdulat van az eszköztáradban. 🙏
RÉSZLETEKÉRT GÖRGESS LEJJEBB!
Sokan évek óta reménytelenül próbálnak leválni a falról, de a hátra eséstől való félelem nem engedi, hogy megtapasztalják a fal nélküli kézenállás felszabadult örömét.
Másoknál már a lendület eleve le van blokkolva, hisz gyerekkorban, tornaórán rossz technikával és megfelelő előkészítés nélkül próbáltak kézenállásba kerülni, aminek fejre esés lett a vége. Így aztán a lendület azóta is - mint “veszélyes elem”, - a tiltott dolgok raktárába van száműzve.
Lendületre azonban nem csak a kézenálláshoz van szükséged, de az élet számos egyéb területén is, legyen szó
➡️Munkáról,
➡️Párkapcsolatról vagy épp
➡️bármiről, amit önmagadért, a saját testi-lelki egyészségedért, az önmegvalósításért szükséges lenne megtenned.
Amikor kézenállásban keresed az egyensúlyt, valójában az életed történései feletti kontrollt keresed. Ez persze sosem fog görcsös akarásból megszületni. Ehhez a benned zajló tudatos és ösztönös működések harmóniáját kell megvalósítanod. Azaz, tudatosan engeded, hogy az intuíciód vezessen. 🌅
Mindez fele részben konkrét technika, fele részben pedig szemléletmód, a jelenbe való megérkezés mozgásos meditációja. Ilyenkor megáll az idő, a légzés egyenletessé válik, Te pedig szó szerint uralod a pillanatot, miközben a kibillenthetetlenség állapotát éled át. 🤸♀️🔥💪
Sokszor látom tanítványaim arcán ezt transzélményt, miután megérkeznek egy hosszabb ideig kitartott, tökéletesen uralt egyensúlyi állapotból. Mit gondolsz, tudnád használni ezt a képességet az életed más területein is?
A 2026 március 7-i Dupla Kézenállás Workshop
👉Első témája a BETONSTABIL KÉZENÁLLÁS TITKA, avagy a hatékony egyensúlyozás technikája kézenállásban
👉A második témája pedig a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJA.
A workshopon való részvételhez tornász vagy artista előélet nem szükséges. (Ha kérdésed van afelől, hogy az épp aktuális edzettségi szinteddel ajánlom-e Neked a részvételt, bátran írj rám: [email protected])!
EZ A WORKSHOP NEKED SZÓL:
👉Ha rég óta gyakorlod a kézenállást, de valahol elakadt a fejlődésed, és szeretnél tovább billenni egy új szint meghódítása felé.
👉Ha fel tudsz lendülni fal mellett vagy fal nélkül, de az egyensúlyt és a helyes (valóban függőleges) pozíciót nem találod.
Ha véletlenszerűen vannak csak több másodpercig való egyensúly tartásaid.
👉Ha nem tudod, hogyan tudnál megállítani egy előre vagy hátra felé való kibillenést.
👉Ha félelmek miatt nem mersz fal nélkül fellendülni.
👉Ha érdekel a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS technikája, de eddig nem sikerült még azt elsajátítanod.
MIT KAPSZ, HA RÉSZT VESZEL A WORKSHOPON:
💪Hatékony segítséget, hogy legyőzd a hátra eséstől való félelmedet.
💪Biztonságos, bármikor alkalmazható, felhasználóbarát technikát túlbillenés esetére.
💪A tudatos egyensúlyozás rávezető gyakorlatait.
💪Az előre illetve hátra való kibillenés esetén alkalmazható mentési technikákat.
💪Céltudatos erősítő és rávezető gyakorlatokat a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS elsajátításához.
A WORKSHOP ELSŐ FELÉBEN:
👉A KÉZENÁLLÁSBAN VALÓ HATÉKONY EGYENSÚLYOZÁS és MENTÉS technikái kapják a fő hangsúly, ugyanakkor szó esik még az
👉ENERGIATAKARÉKOS LENDÜLET technikai alapozásáról, és a FAL NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁSRÓL is.
🙏Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy van beleszólásod abba, hogy mi történik veled. Lehetnek döntéseid, lehetsz önálló, vállalhatsz felnőtt módon felelősséget az életedért.
MÁSODIK FELÉBEN:
👉A LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJÁT kezdheted el megalapozni, mert kellő kitartással és a megfelelő rávezető gyakorlatokkal ez a lenyűgöző mozdulat is megtanulható.
🙏Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy az összpontosításod és az akaraterőd fokozása által nagyobb erőkifejtésre vagy képes, hogy átütheted a komfortzónád határait, hogy tehetsz aktívan a saját önmegvalósításodért.
Ha kedvet kaptál, JELENTKEZZ MIELŐBB ([email protected]), mert résztvevőket csak korlátolt számban tudok fogadni. A workshopokon együtt és külön is részt vehetsz.
RÉSZLETEK:
➡️Helyszín: Abraka-Dabra Mozgásműhely - Bp. 1027 Margit krt 54.
➡️Időpont: 2026 március 7, szombat
➡13.00-15.00: Egyensúly és Stabilitás a Kézenállásban,
➡15.30-17.30: A Lendület Nélküli Kézenállás Technikája
➡️Részvételi díj (Early Bird ár: 2026 február 27-ig fizetve):
➡1. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
➡2. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
➡Mindkét ws. : 15.000,-/fő, utána: 17.000,-/fő.
➡️Bejelentkezés (szükséges) és további infó: [email protected]
Várlak szeretettel:
Tas Gergely - Kézenállás és Akrojóga oktató, mentálhigiénés szakember, az "Állítsd a feje tetejére a világot" című könyv szerzője, fb/kézen állni jó, kezenallas.com, tasgergely.hu
Photo by: Fruzsina Jaeger
Advertisement
Event Venue
Margit krt. 54., Budapest, Hungary, 1027
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
