Advertisement
👣 Czy chodzenie może być formą medytacji? Czy zwykły krok może stać się doświadczeniem głębokiego kontaktu z ciałem i światem? 👣Podczas spaceru sensorycznego zaprosimy Cię do odkrywania chodzenia jako praktyki uważności i obecności. Punktem wyjścia będzie pojęcie sensorium - sposobu, w jaki poprzez zmysły doświadczamy rzeczywistości. Nasze ciało nie jest jedynie narzędziem poruszania się w przestrzeni - jest żywym polem percepcji, które nieustannie odbiera subtelne sygnały: rytm oddechu, temperaturę powietrza, nacisk stóp na ziemię, dźwięki miasta czy ciszę wieczoru.
Spacer inspirowany jest zarówno filozofią chodzenia, obecną w myśli wielu filozofów i poetów, jak i praktyką medytacji chodzonej w buddyzmie. W tradycji tej każdy krok może być powrotem do teraźniejszości - sposobem na zakorzenienie w ciele i bycie w pełni obecnx.
Podczas spotkania będziemy:
~ eksplorować świadomość zmysłów i ciała w ruchu,
~ praktykować uważne chodzenie,
~ zwracać uwagę na subtelne wrażenia płynące z ciała i otoczenia,
~ doświadczać spaceru jako formy medytacji w ruchu.
Nie jest to trening ani szybki marsz – raczej powolna, refleksyjna praktyka kontaktu z ciałem i przestrzenią.
Spacer jest otwarty dla każdego – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w medytacji czy jodze.
📅 Data: 28.04
🕖 Godzina: 19:45
⏳ Czas trwania: ok. 1 godzina
💵 Inwestycja: 50 zł
Advertisement
Event Venue
Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
