Advertisement
Już 18 stycznia zapraszamy na Kurs Nauczycielski Jogi Nidry, przeznaczony nie tylko dla nauczycieli jogi, ale także dla terapeutów, psychologów, prowadzących warsztaty rozwojowe, pracujących ze stresem i oddechem, nauczycieli szkolnych oraz wszystkich, którzy chcą zgłębić własną praktykę i są zafascynowani Jogą Nidrą i jej efektami!Kurs z certyfikatem Instytutu Jogi Klasycznej Mandala, akredytowany przez Yoga Alliance 15h YACEP!
O kursie:
Joga Nidra, znana także jako jogiczny sen, wywodzi się z tradycji tantryczno-jogicznych i została spopularyzowana w ** wieku przez Swamiego Satyanandę Saraswati, założyciela Bihar School of Yoga. W Polsce technikę tę rozpowszechnił Swami Karmayogi Saraswati, bezpośredni nauczyciel prowadzącego kurs, Roberta Ishwary Markiewicza, oraz Jola Siemaszkiewicz Sara, która również miała duży wpływ na rozwój Jogi Nidry w Polsce. Kurs ten powstał pod patronatem Swamiego Karmayogi Saraswati.
Joga Nidra to forma medytacji, w której osoba praktykująca, leżąc, przechodzi przez różne warstwy świadomości, łącząc stany świadome i podświadome. Praktyka ta wymaga odpowiedniego prowadzenia, aby umożliwić uczestnikom dotarcie do stanu, w którym umysł staje się w pełni dostępny. Joga Nidra to nie tylko relaks, ale także narzędzie do medytacji i wprowadzania trwałych, pozytywnych zmian w życiu.
Tematy omawiane na kursie:
- Metodyka nauczania i prowadzenie sesji Jogi Nidry.
- Anatomia jogiczna – pięć powłok (kosha), od ciała fizycznego do subtelnych warstw.
- Ośmiostopniowa ścieżka jogi, z naciskiem na pranayamę, pratyaharę, dharanę i dhyanę.
- Medytacja w kontekście technik tantrycznych.
- Kaya sthairyam – stabilność ciała.
- Techniki wspomagające koncentrację, np. trataka.
- Związki między hipnozą a Jogą Nidra.
- Historia i filozofia Jogi Nidry: jak osiągnąć relaks na poziomie mięśniowym, mentalnym i emocjonalnym; jak przygotować się do praktyki; rola intencji i pragnienia (sankalpa); techniki takie jak skanowanie ciała, rotacja świadomości, wizualizacje, granica między świadomością a snem, budowanie siły woli i kreatywności.
Ramowy plan kursu:
Stacjonarnie:
Sobota, 18 stycznia:
- 10:30-14:00 – Wprowadzenie, Teoria, Metodologia.
- 15:30-19:30 – Teoria, Metodologia.
Niedziela, 19 stycznia:
- 09:00-12:00 – Teoria, Metodologia.
- 12:30-16:00 – Teoria, Praktyka w grupie.
Spotkania online:
Każdy uczestnik będzie miał możliwość samodzielnego prowadzenia praktyki Jogi Nidry, którą następnie omówimy w grupie. Terminy zajęć zostaną ustalone podczas kursu stacjonarnego.
Certyfikat:
Uczestnicy otrzymają dyplom ukończenia kursu wydany przez Instytut Jogi Klasycznej Mandala, wpisany do Rejestru Instytucji Szkoleniowych RP.
Zapisy trwają do 10 stycznia 2025!
Koszt kursu przy rezerwacji do 20 listopada 2024: 1500zł
Koszt kursu przy rezerwacji po 20 listopada 2024: 1800zł
Zaliczka: 500 zł (płatna przy zapisie)
Pozostała część kwoty płatna do 10 stycznia!
Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Nidra TTC”
Uwaga: Opłata za kurs jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI!
Prowadzący kurs:
Robert Ishwara Markiewicz, praktykujący jogę od 2007 roku, uczy od 2016 roku, a od 2018 roku jest uczniem Swamiego Karmayogi Saraswati. Na co dzień prowadzi różne kursy jogi i medytacji w Szkole Jogi Mandala w Bydgoszczy.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska,Poznan, Poland
