Day Retreat Resilienz & Achtsamkeit

• Sanfte Yoga-Sequenz: Starte den Tag mit einer aktivierenden Yoga-Session, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt.
• Wertvolle Inputs und Methoden: Erfahre mehr über die Grundlagen der Resilienz und erlerne erste praktische Methoden, um deine Spannkraft und Flexibilität zu stärken.
• Gemeinsamer Vegi-Lunch: Genieße ein leckeres, vegetarisches Mittagessen und tausche dich mit anderen Teilnehmenden aus.
• Reflexionsübungen: Spüre in dich hinein und identifiziere, welche Resilienzfaktoren derzeit deine Fürsorge benötigen.
• Fokussierte Methoden und Austausch: Lerne, dich besser mit dir selbst zu verbinden und gewinne wertvolle Erkenntnisse durch den Austausch in der Gruppe.
• Kraftvolle Impulse: Nimm fundierte Methoden und kraftvolle Impulse mit, die dir auch nach dem Retreat helfen, resilienter durch den Alltag zu gehen.

Event Venue & Nearby Stays

Wall85 Event- und Shootinglocation, Wallstraße 85, Berlin, Germany