Dalla Disattenzione al Focus: Strategie per Raggiungere una Vita Equilibrata nell'Era Digitale

Come possiamo mantenere la nostra attenzione in un mondo sempre più dominato da schermi e notifiche? La nostra capacità di focalizzazione sta realmente diminuendo o sta solo cambiando? In questa lectio, Gloria Mark,  ricercatrice di fama mondiale e Chancellor’s Professor Emerita di Informatica all'Università della California, ci guiderà attraverso una profonda riflessione sull'attenzione e sull'impatto delle tecnologie digitali nella nostra vita quotidiana.

Basata su decenni di ricerca, la sua analisi evidenzierà il declino dell'attenzione e gli effetti dello stress mentale associati a questa frammentazione, offrendo però un messaggio di speranza: possiamo riconoscere e seguire i nostri ritmi naturali di attenzione e recupero.

Durante la lectio, sfaterà miti comuni, come l'idea che dovremmo aspirare a una concentrazione ininterrotta, e dimostrerà come alternare tra diverse forme di attenzione e attività "mindless" possa favorire creatività e benessere. Esaminerà anche le forze sociali e tecnologiche che influenzano la nostra capacità di concentrarci, dalla sovrabbondanza di notifiche all’impatto dei media digitali.

Con esempi pratici tratti dal suo libro "Attention Span - Finding Focus for a Fulfilling Life", Mark offrirà strategie per gestire l’attenzione e adattarsi alle sfide dell’ambiente digitale, migliorando il benessere psicologico e la produttività.

Event Venue & Nearby Stays

Fondazione Collegio San Carlo, 5 Via San Carlo, Modena, Italy

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