Advertisement
Zapraszam na wyjątkowe spotkanie, które wprowadzi Cię/Wasw podstawowe kwestie związane ze starą, sprawdzoną Ajurwedą.
Poznasz proste, codzienne rytuały ajurwedyjskie (Dinacharya), które możesz wprowadzić do swojego życia, by uzyskać dobrostan, równowagę i wspierać swoje zdrowie.
Szczególnie zapraszam Osoby już będące na ścieżce praktyki jogowej, gdyż Joga i Ajurweda się wzajemnie uzupełniają i dopełniają. Efekty mogą być naprawdę zaskakujące!
Opowiem-jak i dlaczego warto oczyszczać ciało i umysł poprzez takie praktyki jak dhauti (obmywanie ciała od zewnątrz-płukanie ust olejem czy czyszczenie języka), neti (oczyszczanie nosa, zatok i gardła), trataka (oczyszczanie umysłu) czy praktykę oddechową kapalabhati.
Zapoznam uczestników spotkania z ajurwedyjskim zegarem dnia i wytłumaczę dlaczego warto żyć zgodnie z nim.
Przybliżę też szczególnie mi bliski temat aromaterapii w Ajurwedzie i podpowiem w jaki sposób możemy wspomagać swój dobrostan w sposób holistyczny dzięki olejkom eterycznym.
Zrobimy także medytację z olejkiem cedrowym na poprawę jakości snu i snów. Każdy uczestnik otrzyma też mały aromaterapeutyczny prezent, z którego będzie mógł skorzystać w domu :)
Przybliżę temat terapii Marma i pokażę jak można wspomagać się nią poprzez autoterapię.
Wytłumaczę dlaczego według Ajurwedy tak istotne są sezonowe
(wiosenne i jesienne) procesy oczyszczania ciała.
Na końcu warsztatu przewidziana jest sesja pytań i odpowiedzi.
Warsztat może zostać odwołany przez organizatora, jeśli nie zbierze się odpowiednia grupa uczestników(wówczas zaliczki zostaną zwrócone).
Zapisy przez Messenger- Dorota Jażdżewska-Koziej/mail [email protected]/sms 609768040
Wpłata zaliczki w kwocie 30 zł.
Czas trwania 2,5 godz.
Data: 15.03.2025 12.30-15.00
Koszt: 65 zł.
Dla osób po konsultacji ajurwedyjskiej u mnie cena 50 zł.
Spotkanie poprowadzi:
D. Jażdżewska-Koziej - konsultantka i terapeutka Ajurwedy, specjalistka terapii Marma, aromaterapeuta
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Przestrzeń Dobra, ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska,Lublin, Poland
