Name: Czuła regeneracja — cykl warsztatów ajurwedyjski
Start: 2026-04-12T10:00:00+02:00
End: 2026-04-12T11:30:00+02:00
Location: Niterów 3, Gdansk, Poland

$Czu\u0142a regeneracja \u2014 cykl warsztat\u00f3w ajurwedyjski$

CZUŁA REGENERACJA - cykl warsztatów ajurwedyjskich
Zapraszam Cię na cykl 5 kameralnych spotkań poświęconych regeneracji, ugruntowaniu i powrotowi do ciała.
To przestrzeń łagodnej pracy z układem nerwowym – poprzez oddech, dotyk, proste praktyki ajurwedyjskie i uważność. Każde spotkanie łączy elementy pracy somatycznej, rytuałów codzienności i praktyk, które możesz zabrać ze sobą do domu.
Ajurweda – najstarszy system wspierania zdrowia – uczy, jak wracać do równowagi w zgodzie z ciałem i jego naturalnym rytmem.
🌿 W programie m.in.:
– uziemienie i praca z oddechem
– ajurwedyjskie oklepywanie (tapana)
– automasaż (abhyanga) i punkty marma
– nabhi vasti, janu vasti
– nasya i praktyki oczyszczające
– rytuały codzienne i praca z kartami terapeutycznymi

🌿 Struktura cyklu
5 spotkań | 70–90 min | kameralna grupa
📍 Grid Arthub
🕙 godz. 10:00
💰 120 zł / spotkanie

🌿 Terminy i tematy
1. Ugruntowanie i intencja – 12.04.2026
spokojne wejście, bezpieczeństwo, kontakt z ciałem
2. Stabilność i kolana – 26.04.2026
oparcie, ruch do przodu, stopy i stawy
3. Centrum i trawienie – 24.05. 2026
brzuch, energia, sprawczość
4. Oddech i zatoki – 31.05. 2026
oczyszczenie, lekkość, oddech
5. Twarz i domknięcie – 14.06. 2026
integracja, widzenie, łagodne zakończenie

🌿 Bonus przy zapisie na cały cykl
– konsultacja vastu (kierunki w przestrzeni)
lub
– test prakriti (konstytucja ajurwedyjska)

🌿 Pogłębione informacje:
https://tinyurl.com/czularegeneracja
🌿 Zapisy
https://tinyurl.com/czularegeneracjazapisy
Liczba miejsc ograniczona

🌿 Prowadząca
Dominika Gołębiewska - architektka krajobrazu, praktyczka ajurwedy, twórczyni Vana Shanti.
Tworzę przestrzenie regeneracji – poprzez ciało, naturę i proste rytuały codzienności.