Name: CZUJĄCE CIAŁO ~ WARSZTAT ODDECHOWY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI PRACY Z CIAŁEM
Start: 2026-03-22T16:00:00+01:00
End: 2026-03-22T19:00:00+01:00
Location: Kamieniec Wrocławski

$CZUJ\u0104CE CIA\u0141O ~ WARSZTAT ODDECHOWY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI PRACY Z CIA\u0141EM$

Są momenty w życiu kobiety, kiedy… „ciało zaczyna mówić nieco inaczej, zaczyna oddychać inaczej” !!! Sen staje się płytszy, a napięcia szybciej pojawiają się w ciele…
CZUJĄCE CIAŁO 🌿 WARSZTAT ODDECHOWY DLA KOBIET Z ELEMENTAMI PRACY Z CIAŁEM ~ ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się i wsłuchania w siebie… to kameralne spotkanie dla kobiet w każdym wieku, w którym przyjrzymy się temu:
✨ jak hormony wpływają na oddech w różnych momentach życia i cyklu
✨ jak zmienia się sen i poziom energii
✨ jak poprawić jakość snu poprzez regulację oddechu
✨ jak wyciszyć układ nerwowy metodą oddechową
✨ jak poprzez łagodny ruch wrócić do kontaktu z ciałem
🌬 CZĘŚĆ I – ODDECH
Podczas pierwszej części:
❇️ dowiesz się, jak hormony wpływają na wzorzec oddechu
❇️ rozluźnisz i aktywujesz przeponę
❇️ poznasz metodę Butejki i jej zastosowanie w regulacji napięcia
❇️ nauczysz się praktycznych ćwiczeń wspierających sen i wyciszenie
❇️ doświadczysz pracy z oddechem w bezpiecznej, kameralnej przestrzeni
To będzie połączenie wiedzy i praktyki, którą zabierzesz ze sobą do domu 🏡💛
🍇 CZĘŚĆ II - PRZERWA
Pyszne przekąski | Czułe kobiece rozmowy
🦋 CZĘŚĆ III – PRACA Z CIAŁEM
Po przerwie na lekkie przekąski przejdziemy do łagodnej, prowadzonej pracy z ciałem:
🌙 ruch intuicyjny
🌙 elementy choreoterapii
🌙 pogłębianie kontaktu z oddechem poprzez ruch
Bez choreografii i bez oceniania, za to z uważnością na to, w jakim miejscu życia jesteś, z uważnością na Twój oddech, ciało i czucie 💛
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej spokoju i uważności– zapraszam Cię do tej przestrzeni 💛
📍 Kamieniec Wrocławski
Studio Mandala | ul. Festynowa 10/1U
🗓️ 22 marca | 16:00–19:00
✨ Kameralna grupa – 10 kobiet
💸 Cena regularna: 190 zł/ osoba
🌷 EARLY BIRD z okazji Dnia Kobiet – do 8 marca!
Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam dla Ciebie cenę 170 zł zamiast 190 zł✨(obowiązuje do 8 marca)
🧘🏻‍♀️ Rezerwacja miejsca !
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 50 zł ( blik lub przelew - daj znać co dla Ciebie korzystniejsze). Pozostała kwota płatna jest najpóźniej w dniu warsztatu.
📝 Zapisy pod nr 606 461 552, przez Messenger/WhatsApp lub mail: [email protected]
Do 24 h od zapisania otrzymasz ode mnie króciutki formularz, jego wypełnienie pomoże mi przygotować przestrzeń warsztatową dopasowaną do grupy 💞
Prowadzącą:
Nazywam się Patrycja Władkowska jestem choreoterapeutką oraz certyfikowaną instruktorką metody oddechowej Butejki. Pracuję z ciałem poprzez choreoterapię, ruch intuicyjny, improwizację w tańcu oraz techniki oddechowe w oparciu o metodę Butejki. W swojej pracy czerpię również z innych form arteterapii.
Taniec od najmłodszych lat jest ekspresją, w której wyrażam siebie. Wyzwala hormony szczęścia, reguluje napięcie, podnosi poziomu energii, pozwala czule zadbać o siebie. Był i nieustająco jest ukochaną formą wsparcia w trudniejszych momentach życia. To właśnie te trudniejsze momenty pokazały mi transformującą moc tańca. Jestem nieustająco w procesie zmiany, podnoszenia swoich kwalifikacji by w pełni i z uważnością na drugą osobę tworzyć przestrzeń którą kocham.
Moim celem jest rozbudzenie Twojej ekspresji w swobodnym, pozbawionym oceny ruchu, który budzi się z impulsu ciała oraz Twój powrót do zdrowego i świadomego oddechu, który reguluje układ nerwowy i głęboko dotlenia.
Specjalizuję się w pracy z kobietami, osobami wrażliwymi prowadząc cykliczne warsztaty. Współpracuję również z instytucjami wspierającymi osoby dorosłe z niepełnosprawnością.
👋💛