Advertisement
Qi-gong dla kobiet – lekkość w ruchu i oddechu📅 Termin: 28 lutego 2026 (sobota)
ZAPISY: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/84524
🕚 Godzina: 15:00–16:30
💰 Opłata: 40 zł / osoba
📍 Miejsce: Centrum Promocji Kultury
ul. Podskarbińska 2, sala taneczna (poziom -1)
Zapraszam Cię na spotkanie z delikatnym, kobiecym qigongiem – prostą, a jednocześnie urzekająco piękną praktyką, która przywraca lekkość ciału i oddechowi.
Ćwiczenia są dedykowane kobietom i wspierają:
✨ układ hormonalny, limfatyczny i krwionośny
✨ narządy wewnętrzne i odporność
✨ równowagę emocjonalną
✨ swobodę ruchu i głębię oddechu
Podczas zajęć:
– wykonamy automasaż twarzy,
– skorzystamy z mocy głosu i leczniczych dźwięków,
– poprzez łagodny ruch rozpuścimy „zastygłe” miejsca w ciele,
– pozwolimy energii Qi swobodnie krążyć, wspierając naturalną zdolność organizmu do samoregulacji.
Qigong to starożytna chińska gimnastyka zdrowotna.
Wzmacnia kręgosłup, poprawia motorykę, zwiększa zakres ruchu stawów i harmonizuje ciało z emocjami. Delikatny ruch aktywuje przepływ energii przez sieć meridianów, wzmacniając energetyczne pole narządów.
🧘♀️ Zabierz ze sobą:
– matę
– obuwie na zmianę
– ciepłe ubranie lub koc
O prowadzącej:
Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, jogi Yin oraz qigongu u Francesco Garripoliego.
Systematycznie pogłębiam wiedzę, czerpiąc z nauk mistrzów sztuk walki z Shaolinu oraz zachodnich nauczycieli.
Podczas zajęć korzystam z różnych systemów qigongu, m.in.:
🌸 kobiecego Qigongu Promiennego Lotosu Daisy Lee (praktykowanego przeze mnie od 2010 r.),
🌸 Zhang Fu Gong – oczyszczającego narządy wewnętrzne,
🌸 Wuji Hundun,
🌸 Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen,
🌸 Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt, Liuhe, Osiem Kawałków Brokatu.
Najchętniej ćwiczę w naturze, ale każde miejsce jest dla mnie dobre.
Zajęcia prowadzę w spokojnym tempie, z uważnością, przestrzenią na odpoczynek i poczucie siebie 🤍
Advertisement
Event Venue
ul. Podskarbińska 2, 03-833 Grochów, Poland, ulica Podskarbińska 2, 03-833 Praga-Południe, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.