Name: CyklusFlow - Lær at lindre underlivssmerter og forstå din cyklus. Hos sygeplejerske Bitten Sehested
Start: 2025-01-06T16:45:00+01:00
End: 2025-01-06T17:45:00+01:00
Location: Psykologhuset Nørre alle 32 (forhuset). 8000 Århus

$CyklusFlow - L\u00e6r at lindre underlivssmerter og forst\u00e5 din cyklus. Hos sygeplejerske Bitten Sehested$

Blid bevægelse og dyb forståelse:
Specialiseret forløb skabt af sygeplejerske Bitten Sehested.
CyklusFlow er særligt til dig med underlivssmerter, endometriose, adenomyose, stærke menstruationssmerter og/eller graviditetsønske.
I CyklusFlow bliver du mødt med en skøn blanding af lindrende bevægelse og blidre stræk der ikke blot afspænder musklerne i dit underliv, men også arbejder på at smidiggøre arvævet og forbedre bevægeligheden.

Forestil dig en træning, der ikke kun lindrer smerte, men også hjælper med at løsne op for oppustethed, reducere mavesmerter og forbedre tarmenes bevægelighed. Samt øger blodcirkuationen i bækkenet og de reproduktive organer, som er ønskværdigt ved graviditetsønske. Det er præcis, hvad CyklusFlow tilbyder.
Gennem forløbet bliver du personlig vejledt ud fra din specifikke situation og du lærer hvordan du kan lindre akutte smerter og reducerer og forebygge smerter på længere sigt.
Udover bevægelse vil der være et cyklusrelateret videns-input hver gang vi mødes.

1: Teorien bag CyklusFlow
2: Livmoderens forandring gennem cyklus
3: Menstruationssmerter - Årsager og behandingsmuligheder
4: Homoner og ders påvirkning af krop, humør og energi gennem cyklus
5: Fertilitet og ægløsning - Din app kan ikke fortælle dig hvornår du har ægløsning, men det kan din krop.
6: Endometiose og arvæv
7: Muskelspændinger - bækkenbunden og psoas
8: Akutte og kroniske smerter - Forstå dine smerter.
9: Opsamling