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#Curso SIENTE, VIVE, RESPIRA🌿 Conecta contigo mismo/a, equilibra tu mente y transforma tu bienestar 🌿
Un curso de #8semanas diseñado para introducirte en el desarrollo de la Inteligencia Emocional, la Atención Plena y la Meditación, con herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para mejorar tu bienestar, gestionar mejor tus emociones y vivir con más equilibrio.
📅 #FECHAS y #HORARIO
📆 #Inicio: Miércoles 9 de abril
⏰ #Horario: 19:00 - 20:30
📆 #Finalización: Miércoles 28 de mayo
📍 Lugar:
Espacio Plural, C/ Núñez de la Peña 9, 35003 Las Palmas de Gran Canaria
✅ PLAZAS LIMITADAS
📞 Información y Reserva de plaza:
639 915 072
🔹 Contenidos del curso
1️⃣ Inteligencia Emocional, qué es y cómo desarrollarla.
Aprenderemos a reconocer y gestionar nuestras emociones para mejorar nuestro equilibrio personal y las relaciones personales en todos los ámbitos.
2️⃣ El lenguaje de las emociones.
Descubre cómo nuestras emociones influyen en nuestra vida y cómo interpretarlas de forma positiva.
Aprenderemos cómo nuestra forma de pensar, nuestras creencias, cómo interpretamos las experiencias de la vida tanto presente como pasadas, condicionan nuestro bienestar emocional.
También conoceremos cómo nuestra forma de expresarnos a través del lenguaje influye de forma positiva o negativa y construimos estados de animo que perduran en el tiempo.
3️⃣ Autoconocimiento y desarrollo personal
Profundizar Enos en nuestro propio autodescubrimiento, nuestro mundo interior y descubriremos herramientas para el crecimiento personal consciente.
4️⃣ Inteligencia Sensorial.
Conoceremos la importancia de los sentidos en la gestión emocional y cómo aprovecharlos para mejorar nuestro bienestar.
En el cuerpo sentimos nuestros estados emocionales.
5️⃣ Atención Plena en el momento presente.
Aprenderemos el verdadero significado de vivir el aquí y el ahora con mayor atención y consciencia, aquello que nos toca vivir a cada instante, con ejercicios prácticos de Mindfulness.
6️⃣ Respiración Consciente.
Aprenderemos Técnicas básicas de respiración consciente para gestionar el estrés, mejorar tu energía y alcanzar mayor calma que podamos utilizar en cualquier instante de nuestro día a día.
7️⃣ Iniciación a la Meditación.
Experimentamos la práctica de la meditación como herramienta de autoescucha y conexión interior y encuentro con nosotros/as.
🎁 BONUS EXTRA IMPORTANTE
✨ #2sesiones de #mentoría personal de 60 minutos
(presenciales u online según disponibilidad)
📚 *Material complementario*
📖 Dossier con contenido del curso.
🎧 Audios de meditaciones.
📝 Ejercicios prácticos semanales.
💰 Inversión en tu bienestar
💵 Precio del curso: pide información
🔹Primer plazo:
Al inicio del curso
🔹 Segundo plazo:
A principios del mes de mayo en la primera clase.
🎉 #OFERTAESPECIAL:
Inscripciones antes del 2 de abril con Bonus especial de descuento importante.
📞 Información y Reserva de plaza ahora:
639 915 072
¡Regálate esta experiencia transformadora y comienza a vivir con más equilibrio y plenitud! ✨
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Event Venue & Nearby Stays
Las Palmas de Gran Canaria, Spain
