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Les cours reprennent en janvier, mardi 12h30-13h30 au centre culturel des minimes.Nous plongerons dans la routine GRACE.
Elle permet de vivre un des fondamentaux du Nia : the dynamic ease.
Sentir l'aisance, le plaisir, le confort dans le mouvement.
Explorer ce qui est bon pour soi: contraction et relâchement des muscles. Chaque lettre de GRACE est une invitaion :
Grounding -> Ancrage
Relaxation
Awarness -> Conscience/présence
Centering ->Centrage
Energy
#niatechnique #danse #toulouse #bienetre #fitness #mouvementnaturel
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Event Venue & Nearby Stays
Centre Culturel des Minimes, 6 Rue du Caillou-Gris, 31200 Toulouse, France, Toulouse
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
