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🌺 Ce cours vous invite à découvrir votre esprit en profondeur et à l’apaiser pas à pas, grâce à une méthode claire et progressive.Ensemble, nous explorerons :
les bienfaits concrets du développement du calme mental;
les conditions intérieures et extérieures qui favorisent cet état;
l’art de stabiliser l’attention (pleine conscience) au quotidien;
la façon de cultiver vos qualités déjà présentes pour réduire les agitations et tensions mentales.
À chaque rencontre, vous profiterez de séances de méditation , accompagnées d’explications simples et inspirantes, afin d’intégrer ces outils dans votre vie de tous les jours.
🗓 Horaire: Dimanche de 9h00 à 10h30
Dates: du 12 avril au 14 juin ( 10 rencontres)
Avec Nora Chacon
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Event Venue
Centre Paramita de méditation bouddhiste de Montréal - Mercier, 2469 Arcand,Montreal, Quebec, Canada
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
