About this Event
"Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo" - Ippocrate.
L'Ayurveda insegna come la nostra salute dipenda da quanto siamo in armonia con la natura. In questo periodo di transizione da inverno a primavera è importante saper adattare la propria alimentazione al cambio di stagione per prevenire acciacchi o influenze e mantenere una stato di salute e livelli di energia ottimali.
Il corso include:
- 1:00h di lezione teorica sui principi di una sana alimentazione + Q&A
- 1:30h di lezione pratica e preparazione di piatti gustosi e bilanciati;
- Ricettario pdf di tutti i piatti realizzati durante il corso;
- Cena e degustazione delle preparazioni cucinate con ingredienti di prima qualità (solo in presenza).
Cosa imparerai:
- Come comporre un piatto salutare, completo e bilanciato;
- Quali alimenti integrare maggiormente durante la primavera per sostenere al meglio la propria salute;
- Principi di nutrizione ayurvedica;
- Come depurare il corpo da tossine e migliorare la propria digetsione;
- L'importanza della scelta di ingredienti di qualità e come riconoscerli;
- L'uso delle spezie e delle erbe aromatiche in modo equilibrato;
- 5+ ricette facili e sfiziose per il menù di primavera;
- ... e molto altro ancora!
Costi:
- 60€ - in presenza;
- 45€ - online.
Sconto studenti:
- 50€ - in presenza;
- 35€ - online.
Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare dietista dott.ssa Martina Fadel.
E-mail: [email protected]
Whatsapp: +39 3334702414
Event Venue & Nearby Stays
ABITABO - Il Villaggio, 45 Via Sante Vincenzi, Bologna, Italy
EUR 0.00









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