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English below.Soirée Communautaire Core Energetics | DONNER & RECEVOIR
Cette soirée communauté est une invitation à explorer l'un des courants les plus fondamentaux de la vie.
Donner et recevoir.
Dans toutes leurs expressions — donner avec générosité, donner par peur, donner pour se protéger.
Recevoir avec gratitude, recevoir avec gêne, recevoir sans se sentir digne.Et aussi les endroits où ce courant s'est mis à circuler dans un seul sens.
À travers l'exploration somatique guidée, le mouvement, la respiration et les pratiques de Core Energetics, nous explorons ce que donner et recevoir font ressentir lorsqu'ils sont incarnés plutôt qu'idéalisés.
Nous écoutons comment le corps s'ouvre lorsqu'il donne. Nous écoutons comment il se contracte lorsqu'il reçoit — ou l'inverse.
Nous rencontrons les façons uniques dont chacun et chacune a appris à moduler cet échange, comme une intelligence à comprendre.
Ensemble, dans un espace bienveillant et avec l'intention de rester curieux·se, nous explorons : ce qui me permet de donner librement, sans me perdre ce qui m'empêche de recevoir pleinement ce que je suis prêt·e à laisser entrer ce qui demande du soin plutôt que de la performance.
Tu es bienvenu·e exactement tel·le que tu es. Généreux·se. Épuisé·e. Reconnaissant·e. Méfiant·e. Ouvert·e. Incertain·e. Tout a sa place.
Viens explorer ce qui devient possible lorsque l'échange est rencontré avec honnêteté, compassion et choix.
C'est une soirée de connexion, de courage et d'écoute profonde. À toi-même. Aux autres.
À quelque chose de plus grand qui circule entre nous.
HORAIRE
18h15 – Arrivée et connexion
Prendre un temps pour respirer, rencontrer de nouveaux visages et s’adoucir dans la communauté.
18h30 – Échauffement et éveil du corps.
18h50 – Plongée dans le thème de la soirée à travers le mouvement, le son et le jeu.
20h00 – Temps de processus partagé pour approfondir ce qui émerge.
21h15 – Intégration et réflexion.
21h30 – Cercle de clôture pour se reconnecter et compléter ensemble.
Facilité par Mel Sirois, avec l'accompagnement de Pascal Larivière
POUR QUI EST CETTE SOIRÉE ?
Que tu aies déjà exploré le Core Energetics ou que tu sois simplement curieux·se, cette soirée t’est ouverte.
C’est un espace de communauté, d’incarnation et de connexion authentique.
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DÉTAILS
Quand : Vendredi 24 avril 2026
Heure : 18h30 à 21h15 (merci d’arriver à l’heure - nous allons barrer la porte à 18h35)
Lieu : Centre SOHA
Langue : Bilingue (français et anglais)
Coût : Contribution volontaire (suggestion de 10 $ à 30 $)*
INSCRIPTION
Étape 1
Cet événement est à contribution volontaire, mais l’inscription est nécessaire afin de savoir combien de personnes seront présentes.
Merci d’envoyer votre nom, numéro de téléphone et langue parlée directement à : [email protected]
Étape 2
Envoyer votre contribution par virement Interac à :
[email protected]
***Si vous préférez payer sur place, veuillez simplement le mentionner dans votre courriel d’inscription.
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Community Night Core Energetics | GIVING & RECEIVING
This community night is an invitation to explore one of life's most fundamental currents.
Giving and receiving.
In all their expressions — giving with generosity, giving out of fear, giving to protect oneself.
Receiving with gratitude, receiving with discomfort, receiving without feeling worthy. And also the places where this current has learned to flow in only one direction.
Through guided somatic exploration, movement, breathwork and Core Energetics practices, we explore what giving and receiving feel like when they are embodied rather than idealized.
We listen to how the body opens when it gives. We listen to how it contracts when it receives — or the other way around.
We meet the unique ways each person has learned to modulate this exchange, as an intelligence to understand.
Together, in a caring space and with the intention of staying curious, we explore:
what allows me to give freely, without losing myself
what keeps me from receiving fully
what I am ready to let in
what asks for care rather than performance
You are welcome exactly as you are. Generous. Depleted. Grateful. Guarded. Open. Uncertain. Everything has its place.
Come explore what becomes possible when exchange is met with honesty, compassion and choice.
This is an evening of connection, courage and deep listening. To yourself. To others.
To something greater that flows between us.
SCHEDULE
6:15 PM – Arrival and connection
Take a moment to breathe, meet new faces and ease into community.
6:30 PM – Warm-up and body awakening.
6:50 PM – Diving into the evening's theme through movement, sound and play.
8:00 PM – Shared process time to deepen what emerges.
9:15 PM – Integration and reflection.
9:30 PM – Closing circle to reconnect and complete together.
Facilitated by Mel Sirois, with the accompaniment of Pascal Larivière
WHO IS THIS EVENING FOR?
Whether you have already explored Core Energetics or are simply curious, this evening is open to you.
It is a space for community, embodiment and authentic connection.
DETAILS
When: Friday, April 24, 2026
Time: 6:30 PM to 9:15 PM (please arrive on time — doors will be closed at 6:35 PM)
Location: Centre SOHA
Language: Bilingual (French and English)
Cost: Voluntary contribution (suggested $10–$30)
REGISTRATION
Step 1
This event is pay-what-you-can, but registration is required so we know how many people to expect.
Please send your name, phone number and preferred language directly to: [email protected]
Step 2
Send your contribution via Interac e-transfer to:
[email protected]
**If you prefer to pay on-site, simply mention it in your registration email.
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Event Venue
Centre Soha, 961 Rachel Est,Montreal, Quebec, Canada
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
