Advertisement
🧘♀️ Jóga és hasizomregenerálás az erdő csendjében 🌲Szeretettel várunk egy különleges, egynapos hasizomregeneráló és elcsendesítő workshopra, ahol a test és a lélek is feltöltődhet. ❤️
A nap során:
✨ megismerheted a hasizomregenerálás alapjait – elméletben és gyakorlatban is
🧘♀️ elmélyülhetsz a jóga, légzés és elcsendesedés gyakorlataiban
🌿 kapcsolódhatsz önmagadhoz és a természet nyugalmához
Az esemény helyszíne egy gyönyörű, csendes rönkház Piricskén, az erdő közepén. 🌲✨
📅 Dátum: május 16
🕙 Időtartam: 9:00 - 17:00
Ha vágysz egy napra, ami csak Rólad szól — ahol lelassulhatsz, feltöltődhetsz és újra kapcsolatba kerülhetsz a tested erejével — akkor ez a nap Neked szól. ❤️
✨Program:
9:00 - Érkezés, ráhangolódás, teázás
Nyugalmas kezdés, illóolaj a solar plexusra, rövid befelé figyelés.
10:00 - A légzés tudatosítása/fontossága
• rekeszizom aktiválás
• a rekeszizom légzés megtanít arra, hogyan hozzunk létre belső tartást – így az erősítés nem terhel, hanem épít.
10:30 - Elmélet& Gyakorlat
• A hasizom regenerálásának alapjai a Love Your Belly® módszerrel
• Finom, de hatékony gyakorlatok a mélyizmok tudatosítására és erősítésére
12:00 - Állapotfelmérés
13:00 - Ebédszünet
Könnyű, meleg, emésztést támogató étel
15:00 – Lágy, nyújtó jógaóra és relaxáció
• medence és has energetikai gyakorlatai
• finom ringató, áramló mozgások nyújtások, női áramlásra épülő mozdulatok
• Végül vezetett relaxáció a has energiaközpontjának harmonizálására
16:30 – Zárókör
• megosztás
• otthoni gyakorlás tippek
• kérdések, tea és hála 🙏🏼
Ára: 290 Ron, mely tartalmazza a meleg ebédet, teát, kávét , napközbeni gyümölcsöt
További információért az alábbi telefonszámokon vagyunk elérhetőek:
🪷 Csilla: 0748 198 509
🪷 Kata: 0752 965 665
Advertisement
Event Venue
Log Cabin Piricske, Piricske 95/B,Ciceu, Harghita, Romania, Odorheiu
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
