Conscious Connected Breathwork (Open Air im Garten)

Was ist Breathwork?

Conscious Breathwork ist eine Art dynamischer Meditation, bei der über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes induziert wird. Das Tor des Bewusstseins kann sich erweitern. Dadurch können intensive Erfahrungen vielfältiger Art entstehen – Gefühle von Verbindung, tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Was Dich erwartet:

Die Atmung selbst wird etwa eine Stunde dauern. Du wirst dabei durch einen Klangteppich aus Musik getragen und in Deiner Atem-Reise begleitet und unterstützt. Davor haben wir noch eine kleine Check-In Runde und klären alles, was Du wissen musst, um Dich sicher Deinem intensivierten Atem hingeben zu können. Nach der Atmung darfst Du sanft landen und Dich erwartet eine kurze Integrationsübung. Anschließend lassen wir die Erfahrung beim Sharing und ein paar Snacks entspannt ausklingen.

Hier werden wir gemeinsam auf Atem-Reise gehen. Und es könnte keinen besseren Ort geben: Hier in diesem wilden Garten sind wir nicht nur direkt in Kontakt mit der Natur, die uns Atmende in ihren schützenden Schoß aufnimmt und uns mit bester Frischluft versorgt, sondern hier in diesem wilden Garten landet die Kultur gewissermaßen auf dem Kompost und so darf auch der „kultivierte“ Mensch, der doch so vieles – vor allem Emotionales – unterdrücken muss, noch wildes, freies Tier sein, das sich jenseits den fesselnden Verstand und zurück zu seiner fühlenden Natur atmet.

Bitte mitbringen:

• Yogamatte oder andere Unterlage (z.B Isomatte), damit Du es schön gemütlich hast
• Decke oder Schlafsack, damit Du es schön warm hast (letzteres besonders zu empfehlen, wenn Du zum Frieren tendierst oder es ein frischer Tag ist)
• Lockere, angenehme Kleidung
• Etwas zu trinken
• Ggfls. Lipbalsam
• Alles andere, was Dich noch wohlfühlen lässt.

Kontraindikationen:

Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Consious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen.

Für Dich Gast-gebend: Regina

Seit rund 30 Jahren beschäftige ich mich nun mit Philosophie, Psychologie, Yoga, Meditation. Alles mal mehr, mal weniger intensiv. Dennoch immer bestrebt Wahrheit und Antworten auf die letzten Fragen menschlicher Existenz zu finden.

Seit 2020 unterstütze ich Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Erfahre hier mehr über mich.

Event Venue & Nearby Stays

Paul-Heyse-Straße 29, Paul-Heyse-Straße 29, Berlin, Germany