Name: Conférence – Trop en porter: responsabilités invisibles et charge mentale au quotidien
Start: 2026-05-07T18:00:00-05:00
End: 2026-05-07T19:30:00-05:00
Location: 77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3

$Conf\u00e9rence \u2013 Trop en porter: responsabilit\u00e9s invisibles et charge mentale au quotidien$

Nous portons souvent bien plus que ce qui est visible: responsabilités du quotidien, charge organisationnelle, attentes envers soi-même et envers les autres. Avec le temps, cette accumulation crée une surcharge mentale qui fatigue, épuise et complique le quotidien.
Cette conférence propose d’explorer les responsabilités invisibles qui alourdissent la charge mentale et d’identifier des pistes concrètes pour les alléger. Les participants découvriront des façons réalistes de faire de l’espace, de mieux répartir leurs responsabilités et de reprendre du souffle dans un quotidien surchargé, dans une approche bienveillante, accessible et respectueuse de leur réalité.