Name: Clinique de course à pied - Équipement et nutrition
Start: 2026-06-20T09:00:00-04:00
Location: Parc national de la Mauricie, Parcs Canada

$Clinique de course \u00e0 pied - \u00c9quipement et nutrition$

Une clinique pour faire des choix éclairés et adaptés à ton défi.
Nous aborderons les différents types de chaussures, les sacs d’hydratation, l’utilisation des bâtons ainsi que les bases de la nutrition sportive : quoi manger avant, pendant et après l’effort.
La portion pratique inclura des mises en situation concrètes, dont la gestion d’un point de ravitaillement comme sur un 14 km. Des tests alimentaires seront proposés afin de mieux identifier ce qui te convient réellement en contexte de course.