About this Event
Classe di Pranayama e meditazione - Ore 11:00
La sessione di Pranayama (tecniche yogiche di respirazione) e meditazione è un momento dedicato alla consapevolezza del respiro e alla quiete mentale.
Attraverso tecniche respiratorie guidate e una meditazione dolce e progressiva, i partecipanti impareranno a calmare il sistema nervoso, aumentare la concentrazione e ritrovare uno stato di equilibrio interiore.
La meditazione, favorisce una mente più lucida, una migliore gestione dello stress e una maggiore presenza nel quotidiano, offrendo fin da subito una sensazione di benessere e maggiore consapevolezza.
Classe di Hatha Yoga - Ore 12:00
L’Hatha Yoga è una pratica che unisce movimenti fisici, tecniche di respiro e consapevolezza.
Attraverso un lavoro dolce ma intenso sul corpo e sul respiro, la pratica aiuta a:
? ritrovare equilibrio e centratura
? sciogliere le tensioni e liberare l’energia vitale
?️ coltivare gratitudine, ascolto e consapevolezza
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Entrambe le classi sono guidate da Paola Polli, senior teacher del Centro Yoga Yakshamada che si ispira alla tradizione Jyotim, che mira ad armonizzare corpo, mente e spirito, favorendo presenza, stabilità interiore e benessere profondo.
La classi sono adatte a tutti i livelli (benvenuti principianti)
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Dettagli
? Data: Domenica 7 Dicembre
? Classe di Pranayama e meditazione: ore 11:00 (arriva almeno 10 minuti prima)
? Classe di Hatha Yoga: ore 12:00 (arriva almeno 10 minuti prima)
? Luogo: Fondazione Spazio Vitale – Via San Vitale 5, Verona, Piano -1 (insonorizzato)
? Prezzo per classe: Anticipo di 3€ + tasse* e saldo di 15€ in loco
?♂️ Cosa portare: Il tuo tappetino e abbigliamento comodo
? Per ulteriori info su iscrizione al corso scrivi a: [email protected]
? Per maggiori info sul Centro Yoga Yakshamada visita:
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✨ Cosa troverai oltre allo yoga:
Durante la giornata, Spazio Vitale ospita anche Remira Market Verona, un evento dedicato a vintage, artigianato e secondhand.
Troverai:
– vintage e second hand selezionato
– upcycling e artigianato
– musica, community e un’atmosfera vibrante dal mattino al tramonto.
*L'anticipo di 3€ + tasse non è rimborsabile in caso di vostra assenza alla classe.
Event Venue & Nearby Stays
Fondazione Spazio Vitale, 5 Via San Vitale, Verona, Italy
EUR 4.42
