About this Event
NO ES NECESARIO MATERIAL NI EXPERIENCIA PREVIA.
Mediante los asanas suavizamos y corregimos bloqueos energéticos y articulares mientras fortalecemos las estructuras que conforman nuestra postura. Esto provoca que nuestros músculos funcionen más eficientemente y sean capaces de relajarse y recuperarse más cuando no se utilizan.
Como no se trata de llevar al cuerpo a posturas extremas sino de equilibrarlo respetando sus límites cualquier persona puede practicarlo independientemente de su condición o limitaciones.
Mediante los ejercicios de respiración no sólo aprendemos a oxigenarnos más eficientemente, sino que nos hacemos progresivamente dueños de nuestro estado emocional que está íntimamente ligado a nuestro patrón respiratorio.
Gracias a la relajación profunda, además de asegurarnos que los movimientos anteriores se asimilen de forma adecuada, aprendemos a descansar conscientemente. Así hacemos nuestro descanso habitual mucho más reparador y disponemos de más energía.
Event Venue & Nearby Stays
KRANTI OLEA, 3 Calle de Peña de la Miel, Madrid, Spain
EUR 0.00