Advertisement
CIAŁO – skrócona instrukcja obsługi - to warsztat świadomości ciała - jego niezwykłości i podstawowych potrzeb, oraz sposobów jak możemy ułatwić mu życie.Stań prosto i spróbuj posłuchać swojego ciała.
Żyjemy w coraz większym oderwaniu od naszego ciała. Przestajemy się komunikować. Musi dopiero zakrzyczeć bólem, byśmy zwrócili na nie uwagę. A przecież jest naszym wiernym druhem. Znosi nasze szaleństwa i zaniedbania. Brak snu. Odwodnienie. Brak miłości.
W trakcie zajęć poznamy ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozluźniające napięcie mięśniowe i emocjonalne, automasaż, ćwiczenia wzmacniające wzrok i dające odpoczynek oczom zmęczonym ciągłym wpatrywaniem się w ekran, porozmawiamy o tym, jak pomóc naszemu ciału podczas pracy wymagającej pozycji siedzącej – i spędzimy razem dobry czas w pięknych okolicznościach przyrody.
A jako że człowiek nie jest tylko ciałem – porozmawiamy też o duszy i duchu.
Spotkanie poprowadzi Cieszka Żółtko - aktorka, tancerka, mim z dyplomem magistra rehabilitacji ruchowej.
Zabierz ze sobą wygodny strój, wodę zapewniamy na miejscu. W trakcie spotkania będzie lunch.
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐚: 𝟑𝟎 𝐳ł,
Liczba miejsc ograniczona!
Zapisy do 30 sierpnia 2025 na adres:
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Szczytnowska 35-39, 04-812, ulica Szczytnowska 35/39, 04-812 Wawer, Polska, Warsaw, Poland
