Advertisement
🌿 Ciało, które czuje: PRESJA | Warsztat Jogi Psychosomatycznejdodatkowy termin - 10 kwietnia
Marcowy warsztat wypełnił się w całości, dlatego z radością otwieram dla Was dodatkowy termin.
10 kwietnia spotkamy się, żeby pracować z tematem, który często nazywamy „stresem”, choć nim nie jest.
Presja.
Wewnętrzny przymus.
Potrzeba kontrolowania.
Trzymania wszystkiego.
Bycia w gotowości nawet wtedy, gdy nic się nie dzieje.
Nasze ciało reaguje szybciej niż głowa.
Skrócony wydech.
Twarde, napięte mięśnie.
Rozdrażnienie bez powodu.
Sen, który nie regeneruje.
Relaks, który zamiast uspokajać - niepokoi.
Brzmi znajomo?
Podczas warsztatu będziemy pracować psychosomatycznie:
– nauczysz się rozpoznawać, gdzie w Twoim ciele mieszka presja
– przyjrzymy się mechanizmowi kontroli i jego wpływowi na układ nerwowy
– poprzez ruch, oddech i pracę z przeponą będziemy uczyć ciało wychodzenia z trybu gotowości
– zakończymy głęboką relaksacją z dźwiękami i praktyką regulującą układ nerwowy
Nie pracujemy z teorią.
Pracujemy z Twoim ciałem.
To warsztat dla kobiet, które:
– dużo „ogarniają”
– trudno im naprawdę odpocząć
– czują napięcie mimo ćwiczeń, rozciągania
– budzą się zmęczone
– chcą nauczyć się odpuszczać bez poczucia winy
📅 piątek, 10 kwietnia
⏰ 18:00-20:30
📍Studio Jogi i Terapii Dźwiękiem: Powrót do Ciała ul. Kombatantów 35, Budynek WATRAL +1, Gorzów Wlkp.
🎟 Liczba miejsc ograniczona
Jeśli czujesz, że to też o Tobie - zapraszam.
Kasia
Advertisement
Event Venue
Gorzów Wlkp., Gorzów Wielkopolski, Gorzow Wielkopolski, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
