Name: Cómo el Estrés Afecta tu Vida y Qué Podemos Hacer al Respecto
Start: 2026-05-19T18:00:00-07:00
End: 2026-05-19T19:00:00-07:00
Location: Melinda Hoag Smith Center for Healthy Living

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Explora cómo el estrés afecta mente y bienestar, aprende límites saludables, autocuidado sin culpa y herramientas para vivir con resiliencia
About this Event

El estrés es una parte común de la vida, pero cuando no se gestiona adecuadamente puede afectar nuestra salud mental, la memoria y el bienestar emocional. En este evento, exploraremos cómo el estrés influye en nuestra vida diaria y qué podemos hacer para reducir su impacto de manera práctica y sostenible.

La presentación estará a cargo de Melina Wulin de Alzheimer’s OC, quien compartirá información valiosa y herramientas útiles para establecer límites saludables, fortalecer el autocuidado sin culpa y desarrollar estrategias que promuevan una vida con mayor claridad y equilibrio. También se abordará cómo fomentar la resiliencia y el bienestar general, especialmente en etapas de la vida donde el manejo del estrés es clave para una mejor calidad de vida.

Este evento está diseñado para brindar un espacio informativo, accesible y útil para la comunidad, enfocado en el bienestar emocional y la salud mental.