Advertisement
🌿 Brzuch i Dno Miednicy w Równowadze – Low Pressure Fitness & Joga dla Kobiet📅 21 marca (sobota)
🕰 11:00–13:00
📍 Tarnów
👩⚕️ Warsztat poprowadzą:
Iwona Kłos – fizjoterapeutka w @regeneroom
Aleksandra Natkaniec – dietetyczka kliniczna i nauczycielka jogi powięziowej
Zapraszamy Cię na 2-godzinny, kameralny warsztat dla kobiet, podczas którego połączymy Low Pressure Fitness, świadomy oddech i jogę powięziową, aby wzmocnić centrum Twojego ciała w sposób łagodny, nowoczesny i bezpieczny.
To spotkanie łączy część teoretyczną i praktyczną, tak, abyś nie tylko poczuła ćwiczenia w swoim ciele, ale również zrozumiała, jak i dlaczego działają.
To warsztat dla Ciebie, jeśli:
– chcesz zadbać o dno miednicy w świadomy sposób
– zależy Ci na lepszej postawie i stabilizacji
– czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej równowagi i wsparcia
– chcesz nauczyć się pracy z oddechem i centrum ciała
– szukasz kobiecej, bezpiecznej przestrzeni do pracy z ciałem
✨ Część teoretyczna:
• jak działa dno miednicy i mięśnie głębokie
• czym jest Low Pressure Fitness i na czym polega technika hipopresyjna
• jak oddech wpływa na stabilizację i postawę
• jak budować równowagę w centrum ciała
✨ Część praktyczna:
• nauka prawidłowego toru oddechowego
• podstawy ćwiczeń hipopresyjnych (Low Pressure Fitness)
• integracja z łagodną jogą powięziową
• świadoma aktywacja i stabilizacja w ruchu
💰 Cena promocyjna: 90 zł
👥 Liczba miejsc ograniczona
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
📞 lub pod numerem: 731 320 777
To będzie merytoryczne i wzmacniające spotkanie, które pomoże Ci poczuć większą równowagę i stabilność od środka 💛
Advertisement
Event Venue
ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
