Name: Breathwork en groupe à Montpellier
Start: 2026-04-26T14:30:00+02:00
End: 2026-04-26T17:15:00+02:00
Location: Heartfulness Montpellier

$Breathwork en groupe \u00e0 Montpellier$

Bienvenue pour cette nouvelle session de breathwork en groupe 🙏
Dans cet espace, vous pourrez découvrir la profondeur et la puissance de la pratique. Cette technique de respiration permet de relâcher tensions, blocages, émotions et mémoires, d'ouvrir le corps et le coeur
Chaque session est différente. Vous ne vivrez que ce que vous êtes prêt·e à traverser. On en ressort toujours avec un peu plus de clarté, de légèreté et de connexion profonde à soi

📅 Dimanche 26 Avril
🕖 14:30 – 17:15
📍 Centre Heartfulness, Montpellier
🎟️ Prix: 45€ et Tarif solidaire: 35€
Inscriptions obligatoires ici: https://www.billetweb.fr/session-de-breathwork-en-groupe-montpellier2
🙏 Nombre de places limité pour garantir un cadre intime et sécurisant

L'objectif d'une session de breathwork n'est pas l'intensité ni de vivre une expérience cathartique. Votre capacité respiratoire s'ouvre, vous ressentez profondément et le mental s'apaise
Profitez de la liberté de pouvoir relâcher ce que vous souhaitez, sans le regard ni jugement de qui que ce soit pendant la session, cet espace est totalement dédié à cela

👉 Comment se déroule la session ?
Nous commençons par un cercle d’ouverture, où je me présente, je pose le cadre, j’explique la technique de respiration et je t’accompagne pour comprendre ce à quoi t’attendre pendant la session.
Vient ensuite le cœur de la pratique : 1 heure de breathwork. Tu seras allongé·e, les yeux fermés, guidé·e par moi et par une playlist spécialement sélectionnée. Nous commençons par 10 minutes de respiration nasale pour nous ancrer et nous préparer, puis 50 minutes de respiration buccale pour aller plus en profondeur et accéder aux mémoires et émotions stockées dans ton corps.
La session se termine par un temps de relaxation et d’intégration, suivi d’un cercle de clôture où nous nous retrouvons pour partager et compléter l’expérience.
Il n'y a pas de niveau requis, sauf contre indications (à valider lors de la réservation). La pratique est ouverte à tout le monde, à tous les genres et à toutes les orientations
👉 Qui suis-je?
Pratiquant le yoga depuis une dixaine d'années, j’ai d'abord commencé à pratiquer le breathwork pour moi-même, en Thaïlande puis majoritairement Inde. En parallèle de cette pratique je me suis formée au pranayama auprès de différents Maitres car la respiration est une clé incroyable dont on sous-estime les bienfaits.
Après m'être formée, j'ai commencé à faciliter auprès d’expatrié·es et de locaux au Népal et en Inde, puis en Europe.
Je continuer à gérer des espaces en français et en anglais en France et maintenant à Montpellier. Dans le but de comprendre ce qu'est et maintenir un espace sécurisant, j'ai aussi reçu plusieurs formations trauma-informed
Pour en savoir plus sur mon travail, et témoignages disponibles sur mon instagram: https://linktr.ee/enter_the_breath
N'hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions sur la pratique, je serai ravie d'y répondre
Hâte de vous rencontrer !
Estelle

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