Advertisement
Bowen Hviletid – Nervesystemregulering & Trauma ReleaseTorsdager kl. 13:00–14:15
Med Lucie Minaux, Bowenterapeut
Bowen Hviletid er et kurs om nervesystemet, for deg som har vært i stress, alarmberedskap eller utmattelse over tid, og som trenger mer enn bare “å ta det rolig”.
Dette er et trygt rom hvor du både lærer å regulere deg selv, og samtidig får støtte gjennom ukentlig Bowen-behandling i gruppe, en skånsom, manuell teknikk som påvirker nervesystemet på en mild og trygg måte.
Kurset inneholder:
🌱Teori om Vagusnerven, det autonome nervesystemet og lymfesystemet på en enkel og forståelig måte
🌱 Rolige, effektive øvelser for regulering
🌱 Ukentlig felles Bowen behandling som hjelper kroppen å komme i parasympatiske modus for å lande og reparere.
Siden høsten har Lucie dedikert tiden sin til å bygge kapasitet, trygghet og mestring hos tidligere utslitte kvinner.
Nå at disse damene har det bedre, er det på tide å åpne Bowen Hviletid til en ny gruppe kvinner som kjenner at:
– de har prøvd mye
– men fortsatt er i alarmberedskap
– eller har mistet energi, fokus og håp
Du er hjertelig velkommen akkurat slik du er.
Dette er et forløp i to deler, der del 2 bygger videre på tryggheten og kapasiteten som skapes i del 1.
Påmelding er nå åpen for Bowen Hviletid Del 1🪷
⸻
🌿 DEL 1 – BOWEN HVILETID
Regulering av nervesystem, vagusnerve & lymfesystem
📅 Torsdager kl 13:00 til 14:15 fra 05.03 til 30.04
(Pause Palmetorsdag)
⏳ 8 uker
🌱3900 kr
😃 Gratis oppstart samtale for de som har aldri fått Bowen behandling.
Del 1 er en grunnleggende, nærende og trygg reguleringsreise.
For deg som har hatt et nervesystem i beredskap lenge, eller som etter lang tids belastning har mistet overskudd og indre ro.
Her jobber vi rolig og presist med:
✨ Regulering av nervesystemet
✨ Støtte til vagusnerven og parasympatisk trygghet
✨ Aktivering av lymfesystemet
✨ Myke, somatiske øvelser
✨ Ukentlig Bowen-behandling i gruppe
Fokus er å øke kroppens kapasitet og toleranse, slik at du gradvis får mer ro, energi og trygghet i deg selv.
Etter disse 8 ukene, når nervesystemet er mer regulert og kroppen har fått mer rom, kan du velge å gå videre til del 2.
⸻
🌺 DEL 2 – BOWEN HVILETID FORDYPNING
Trauma Release gjennom somatiske øvelser
📅 Samme dag og tidspunkt fra 07.05 til 18.06
⏳ 7 uker
🌱 3490 kr
Del 2 er kun for deg som har deltatt på del 1 og kjenner at du er klar for å gå dypere.
Regulering av nervesystemet fortsetter å være grunnmuren.
I tillegg åpner vi for trauma release gjennom rolige, somatiske bevegelser, slik at lagret stress kan slippe på kroppens premisser.
Her jobber vi med:
✨ Frigjøring av stress lagret i fascia og bindevev
✨ Økt kroppslig kapasitet og indre trygghet
✨ Videre Bowen-behandling i gruppe
Dette er ikke å presse frem forløsning,
men å la kroppen slippe når den er klar.
Du velger selv om du ønsker å bli med videre etter del 1.
⸻
🙏 Bowen Hviletid er for deg som…
🔸 Lengter etter verktøy for egen nervesystemregulering
🔸 Har vært i stress, uro eller overlevelsesmodus lenge
🔸 Føler deg aldri helt uthvilt
🔸 Ønsker å bygge trygghet i kroppen, steg for steg
🔸 Vil være i en fast, liten og trygg gruppe holdt av en erfaren, trauma-informert terapeut
👉 Har du en lang historie av kronisk tilstander, anbefales å kombinere med 1:1 Bowen-behandling eller Psych K sesjon, som Lucie tilbyr.
⸻
🌿 Begrenset antall plasser
Gruppen holdes bevisst liten for å sikre trygghet og individuell støtte.
📞 Gratis oppstartssamtale
Ta gjerne kontakt hvis du er usikker på om dette er riktig for deg.
Påmelding til Del 1 er nå åpen
Send SMS til Lucie: 923 45 388
Lucie Minaux – Bowenterapeut
🌐 www.bowenlucie.com
Advertisement
Event Venue
Optimalhelse Senter Skien OSS, Bataljonveien 30,Skien, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
