Advertisement
3 nap a testi és lelki megújulásért!
Szeretettel hívunk egy különleges, háromnapos ayurvédikus elvonulásra, ahol a test és az elme megtisztítása kerül a középpontba,hogy könnyebben, tisztábban és nyugodtabban térhess vissza a mindennapjaidba. 🌿
Ez az elvonulás azoknak szól, akik:
* fáradtnak, túlterheltnek érzik magukat
* szeretnének megszabadulni testi–lelki lerakódásoktól
* vágynak csendre, természetre és valódi feltöltődésre
* nyitottak az ayurvéda holisztikus szemléletére
Három nap, ahol lassíthatunk, befelé figyelhetünk, és gyengéden támogatjuk a szervezet öngyógyító folyamatait.
MIRŐL SZÓL A BODY–MIND DETOX?
Az ayurvéda szerint a testi méreganyagok mellett az érzelmi és mentális túlterheltség is blokkokat hoz létre a rendszerünkben.
Ezen az elvonuláson egyszerre tisztítjuk:
💚 a testet – könnyű, meleg ayurvédikus ételekkel
💚 az elmét – meditációval, légzéssel, csenddel
💚 az idegrendszert – gyengéd fejkezelésekkel és relaxációval
A cél nem a drasztikus böjt, hanem a kíméletes, mégis mély tisztulás és újrahangolódás.
A PROGRAM FŐ ELEMEI
*napi jóga és pránajáma gyakorlatok
*vezetett meditációk és elcsendesedés
*ayurvédikus étkezés
*shiro abhyanga fej- és vállmasszázs/arc marma
AYURVÉDIKUS ÉTKEZÉS
Az elvonulás alatt minden étkezés: frissen készített
meleg, könnyen emészthető szezonális alapanyagokból, dósa-egyensúlyt támogató fűszerezéssel készül.
Az ételek segítik az emésztést, a méregtelenítést és az energiaszint emelését.
Étkezési érzékenység előzetes egyeztetéssel figyelembe vehető.
KEZELÉSEK
Shiro Abhyanga – ayurvédikus fej- és vállmasszázs
⭐oldja a mentális feszültséget
⭐támogatja az idegrendszer regenerációját
⭐segíti a mély ellazulást és az alvást
IDŐPONT, HELYSZÍN
Időpont: 2026. április 17-19 (3 nap / 2 éjszaka)
Helyszín: természetközeli, nyugodt környezetben (Vindornyalak-a zalaszántói Sztupa szomszédságában)
Létszám: maximum 8–10fő
RÉSZVÉTELI DÍJ
Teljes program ára: 118 000 Ft / fő (előleg: 50.000.-Ft)
Az ár tartalmazza:
2 éjszaka szállás
teljes ayurvédikus étkezés
napi jóga és meditáció
workshopok
1 shiroabhyanga kezelés
programvezetés és szakmai kísérés
JELENTKEZÉS
Jelentkezni üzenetben vagy e-mailben lehet:
📧[email protected]
📞06706356809
A helyek száma korlátozott, a jelentkezések beérkezési sorrendben kerülnek elfogadásra.
Advertisement
Event Venue
Sadhana Jóga ès Pihenő Központ, Hertelendy Gáspár utca 2, Vindornyalak 8353, Magyarország, Zalaegerszeg, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
