Advertisement
Warsztaty Body Love, maj 2026 r.✨Serdecznie zapraszamy na autorskie warsztaty Sofii Sjöblom, łączące elementy tantry, oddech, świadomość ciała, delikatną, miękką body love jogę i inne techniki, które poprowadzą nas w większe zrozumienie, akceptację i miłość do siebie. A dzięki temu otworzą na autentyczną relację z inną osobą.
✨ Czym jest tantra?
Dla wielu ludzi w naszej części świata tantra stała się synonimem seksualności. Dla mnie tak nie jest. Dla mnie tantra to sposób podejścia do życia, który zachęca nas do pełnego przeżywania każdej chwili. Do bycia obecną w każdej chwili i bycia świadomym tego, co dzieje się w twoim ciele. Być świadomym wszystkiego, co jest i być z uczuciami i emocjami, które pojawiają się i zmieniają cały czas. Uznawać i akceptować to, co jest w każdej chwili. Połączyć się ze swoim wewnętrznym ja, aby na nowo odkryć uniwersalną miłość, którą jesteś.
✨ Warsztaty Body Love pomogą Ci nabrać większej pewności siebie w swoim ciele, większej świadomości tego, czego potrzebujesz i pragniesz, oraz umiejętności autentycznego wyrażania tego.
Zostaniesz poprowadzona/y do głębokiego odczuwania subtelnych wrażeń, które są nieustannie generowane przez ciało. Te subtelności są tak łatwo przeoczane w naszym codziennym życiu, w którym często kierujemy się nawykowymi sposobami wyrażania siebie, nie tylko jako istoty seksualne.
✨ Co robimy podczas warsztatów?
Warsztaty odbywają się w ubraniach. Ćwiczenia będą wykonywane zarówno samodzielnie, jak i z inną osobą. Niektóre z nich będą obejmowały delikatny dotyk, a Ty będziesz mieć możliwość wyrażenia zgody na to, jak chcesz, aby były one wykonywane.
Wszystko jest dobrowolne, zawsze można też powiedzieć „nie”. Najważniejsze jest to, abyś poczuł, czego w danej chwili pragnie Twoje ciało.
✨ Jeśli jesteś w związku lub chcesz być w związku
Warsztaty Body Love mogą być kontynuacją pogłębiania każdego związku.
Zaczyna się od miłości własnej i szacunku do siebie. Im lepiej znasz siebie i jesteś sobą, ze wszystkimi swoimi uczuciami i potrzebami, tym bardziej możesz być otwarty wobec innych. Kiedy wiesz, co naprawdę czujesz lub czego potrzebujesz, i masz odwagę to wyrazić, możesz nawiązać lepszy kontakt ze swoim partnerem/partnerką. Im więcej możesz pokazać się partnerowi, im bardziej możesz być wrażliwa, tym większa szansa na naprawdę satysfakcjonujący związek.
Na tym polega autentyczna komunikacja. Na umiejętności wyrażania tego, co dzieje się w środku. Na umiejętności pokazania swojej wrażliwości lub smutku i pogodzenia się z tym.
W autentycznej komunikacji wyrażamy to, co czujemy, bez żadnych oczekiwań poza samym wyrażeniem tego.
✨ Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.
✨ O prowadzącej:
Sofia Sjöblom - uwielbia obserwować, jak ludzie rozwijają się i nawiązują głębszy kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością. Techniki oddechowe, Body Love joga, metoda The Work oraz inne narzędzia pomogły jej w drodze do osobistej wolności i są dla niej siłą napędową do wspierania innych, którzy również pragną osiągnąć swój pełny potencjał. Sofia jest nauczycielką w szkole Inspiraktiva Breathwork w Szwecji oraz gościnnym nauczycielem w szkole Pranavisions w Polsce. Prowadzi warsztaty i pracuje zarówno z osobami indywidualnymi, jak i grupami. Jest certyfikowaną trenerką oddechu, trenerką Brave Leadership, nauczycielką jogi Body Love i medytacji, trenerką tantry Sexsibility, trenerką śmiechu, trenerką The School for Work, liderką w dziedzinie tańca swobodnego i uzdrawiania dźwiękiem.
✨ Warsztat obejmuje
• miękkie oddychanie
• sesję oddechu psycho-dynamicznego (rebirthing)
• głębokie wsłuchiwanie się w siebie, w swoje ciało
• taniec intuicyjny
• poranne godzinne sesje Body Love Joga
• medytacje
• ćwiczenia autentycznej komunikacji
• ćwiczenia tantryczne
Wszystko, co jest, może znaleźć sposób, aby się wyrazić.
✨ Co mogę zyskać dzięki warsztatom?
• pogłębioną świadomość komunikacji płynącej z ciała
• zmysłową obecność
• poczucie emocjonalnej wolności
• intuicyjny kontakt z samym sobą i innymi
• większą równowagę między energią kobiecą i męską
✨ TERMIN
15-17 maja 2026
MIEJSCE
Wrocław, Psie Pole
✨ KOSZT
Cena za 3 dni (2 doby): 1000 zł
Early early bird (do 15.03): 850 zł
Early bird (do 31.03): 900 zł
Zaliczka 400 zł świadczy o rezerwacji miejsca.
Przelew na nr konta:
87 1050 1575 1000 0092 2637 7928
Tytułem: BODY LOVE, IMIĘ NAZWISKO, adres email
✨ PLAN ZAJĘĆ
Piątek 16.30 - 19.00
Sobota 9.00 - 19.00
Niedziela 9.00 - 17.00
✨ POZIOM WARSZTATU
Dostosowany do uczestników.
✨ CO NALEŻY ZABRAĆ ZE SOBĄ:
• matę do jogi
• koc
• poduszkę do medytacji
• ciepłe skarpety
• wygodne ubranie do ćwiczenia jogi
• termos
Przyniesione rzeczy można będzie zostawić na Sali, aby z nich korzystać w następne dni.
✨ ZAKWATEROWANIE
We własnym zakresie.
Istnieje możliwość nocowania na terenie Stowarzyszenia (na przenośnym materacu, na dużej sali, szczegóły będą podane w mailu organizacyjnym)
✨ REZERWACJA
WhatsApp: 663 978 906
Messenger: Oddech uwalniający Leśna
Do zobaczenia!
✨✨✨ UWAGA ✨✨✨
1. Ilość miejsc ograniczona. O rezerwacji decyduje wpłata zaliczki na numer konta 87 1050 1575 1000 0092 2637 7928.
2. Możliwość zwrotu zaliczki po znalezieniu nowej osoby w zastępstwie na miejsce. W pozostałych przypadkach zaliczka jest bezzwrotna, prosimy o przemyślane decyzje.
3. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia bez podania przyczyny. W przypadku odwołania warsztatu — pełen zwrot kosztów.
4. Warsztat odbędzie się po zebraniu minimalnej liczbie uczestników.
Advertisement
Event Venue
Psie Pole Wrocław, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
