Advertisement
Van, amikor nem erősíteni kell —hanem megérkezni a saját testedbe.
Ezen az alkalmon lassú, befelé figyelő női gyakorlással dolgozunk,
ahol nem a teljesítmény, hanem az érzékelés a fontos.
Szomatikus mozgás és testorientált gyakorlatok segítenek abban,
hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel,
és megnyugodjon az idegrendszered.
A gyakorlás során:
• finoman felébresztjük a testérzeteket
• kapcsolódunk a medence és a női test teréhez
• tudatos légzéssel támogatjuk a belső nyugalmat
• kíméletes gát- és medencealap-erősítèst végzünk
• lassú, idegrendszer-barát mozgásformákat használunk
• teret adunk a pihenésnek és a megérkezésnek
Nem edzés és nem teljesítmény.
Hanem visszatérés önmagadhoz — a testedben.
🌿 Kezdőként is bátran jöhetsz
🌿 Nem kell hajlékonynak lenned
🌿 Nem szükséges jógás tapasztalat
Az alkalom traumatudatos szemléletben zajlik,
ahol minden gyakorlat opcionális,
és tiszteletben tartjuk a tested határait.
📍 Helyszín: Ózd, Vasvàr út 37 aCapella Étterem rendezvényterem.
🕯️ Időpont: màrcius 4. Szerda 17:30-19:00
💛Részvételi hozzájárulás:
4 000 Ft / alkalom
4 alkalmas bérlet: 12 000 Ft
(5 hétig felhasználható)
A bérlet kedvezőbb lehetőség azoknak,
akik szeretnének rendszeresen kapcsolódni ehhez a térhez.
Jelentkezni üzenetben tudsz.
Ha bármilyen kérdésed van az alkalommal kapcsolatban,
nyugodtan írj — örömmel válaszolok. 💛
Turi Barbara
Hatha jóga oktató, Női jóga oktató
Női kör ès Szertartàsvezető
Szakràlis körtànc vezető
Advertisement
Event Venue
aCapella Étterem, Vasvár út 37,Ózd, Eger, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
