Advertisement
Zeg Arnhemse binnenstadbewoner,Wil je je kracht, coördinatie en souplesse verbeteren? Beter in balans komen en meer controle krijgen? Zodat je je fitter en zekerder voelt tijdens je dagelijkse bezigheden? Meld je dan nu aan voor een cursus Beter bewegen en je kunt op 19 september 2023 al van start!
De cursus Beter bewegen is voor 55-plussers die minder goed ter been zijn en/of overgewicht hebben. Na de cursus voel je je fitter en zekerder in het dagelijks leven. Via verschillende oefeningen werk je
aan het verbeteren van je kracht, coördinatie en lenigheid. Hierdoor
krijg je meer controle tijdens dagelijkse activiteiten of lastige bewegingen. De lessen zijn heel divers en worden gegeven door speciaal getrainde docenten.
De cursus begint met een gesprek bij een leefstijlcoach of fysiotherapeut en doe je een beweegtest. Aan het eind van de cursus doe je nog een keer een beweegtest. Hiermee kun je zien of je bent vooruitgegaan. Samen met de leefstijlcoach of fysiotherapeut bespreek je de uitslag van de test. Je krijgt dan een persoonlijk beweegadvies mee
Informatie over de cursus
• Er is een start- en eindtest.
• De cursus duurt 10 weken.
• Elke les duurt een uur.
• De lessen zijn gevarieerd en afgestemd op de deelnemers.
• Deelname kost € 40,- (Gelrepas is hiervoor in te zetten.)
Op dinsdag 4 juli en 5 september a.s. kun je meedoen met een gratis proefles.
Voor aanmelding, vragen of opmerkingen:
Karen Everaarts
Mail: [email protected]
Tel: 06-83947634
Advertisement
Event Venue
Buurthuis 't Huukske, mauritsstraat 22,Arnhem, Netherlands
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.