About this Event
Beckenboden und Atem
Komm vorbei und entdecke die Verbindung zwischen deinem Beckenboden und deinem Atem! In diesem Workshop lernst du, wie du durch gezielte Übungen und spezielle Atemtechnik deine Atmung verbessern und deinen Bauch und Beckenboden effektiv stärken kannst. Es wird eine Mischung aus praktischen Übungen und theoretischem Wissen geben, um dir ein umfassendes Verständnis zu vermitteln.
Sei dabei und erfahre, wie du durch bewusstes Training die Funktionalität, Kraft & Beweglichkeit deines Körpers wiederherstellen kannst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Workshop ist für alle geeignet, die mehr über Körperhaltung, Atem und Körpermitte erfahren möchten. Der Übungen helfen dir bei den Beckenbodenbeschwerden wie Inkontinenz, Senkung der Organe (Blase, Gebärmutter, Darm), Körpermitteschwäche nach Geburt, aber auch bei Stress, Atem- und Rückenproblemen.
Wir freuen uns darauf, dich dort zu sehen!
Ort: JAYMA Yoga & Pysiotherapie Lichterfelde West, Hindenburgdamm 94, 12203 Berlin
www.jayma.de
Leitung: Kristina Dunaj - Yogalehrerin & Trainerin von Low Pressure Fitness www.kristinadunaj.com
Event Venue & Nearby Stays
JAYMA | Physiotherapie Lichterfelde West (Hindenburgdamm), Hindenburgdamm 94, Berlin, Germany
EUR 30.00
