Name: Back bending
Start: 2025-10-29T15:00:00+07:00
End: 2025-10-29T17:00:00+07:00
Location: Street:322, #36 E1, Boeng Keng Kang 1, Phnom Penh, Cambodia 120110

"ការអនុវត្តន៍ដ៏មានថាមពលដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងយូហ្គារួចហើយ។ នៅក្នុងថ្នាក់នេះ យើងស្វែងយល់ពីផ្នែកខាងក្រោយដូចជា Ustrasana (ក្បាច់អូដ្ធ), Setu Bandhasana (ក្បាច់ពាក់កណ្តាលស្ពាន) និង Urdhva Dhanurasana (ក្បាច់កង់រទេះ)។ យើងនឹងផ្តោតលើការបើកទ្រូង ស្មា និងត្រគាកដោយសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលការកសាងកម្លាំង និងភាពបត់បែននៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ រំពឹងថានឹងមានការពង្រឹង ភាពរឹងមាំ ការគាំទ្រ និងការតម្រឹមយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយគ្រូដែលមានបទពិសោធន៏ច្បាស់លាស់។ ការអនុវត្តរបស់អ្នកគឺស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឈានទៅឆ្ងាយពីការចាប់ផ្តើមដំបូង។